孕妇血糖高吃什么好?

1、饮食量要控制。

患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。

不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。

最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。2、蛋白质的供给要充足。

患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。

并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。对于糖尿病患者来说一个好的饮食习惯是非常重要的，妊娠糖尿病患者要注意适当的限制食盐的摄入量，多吃一些清淡的饮食，这对自己对腹中宝宝都是有好处的。

适合孕妇降血糖食物有哪些

你好，孕妇血糖高危害大，尤其是可影响胎儿发育，因此日常注意注意饮食，主食中大米饭（88）、面条（81.6）、土豆泥（79）等GI值较高，建议适度增加荞麦、黑米、豆类等低GI食物2.大多蔬菜、水果都是低GI食物，还能提供丰富的维生素和矿物质。

如樱桃（22）、柚子（25）、桃（28）、苹果（36）、梨子（36）、柑橘（43）、香蕉（52等，都是常见又好吃的低GI水果3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌4.瘦肉、家禽、鱼虾、低脂/脱脂奶制品等食物是蛋白质的基本来源。油脂方面，推荐糖尿病使用橄榄油，玉米油作为一个调味油，严格限制饱和脂肪酸含量高的食物，如动物油脂、全脂奶。

孕妇血糖升高，第一点要饮食控制，在保证营养充足的前提下，尽量减少进食总量，少吃升糖指数偏高的食物。同时适量增加运动，也有助于降血糖，如果血糖仍高，需要应用胰岛素治疗。

最重要是加强运动。每餐饭后2小时内散步半小时也可有效降低血糖。

控制一段时间再复查。控制的好对宝宝影响不大。

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