老人血糖高吃什么好
食物 分为两种 第一种 ：含糖量较高的食物 第二种 ：升糖率较高的食物建议多吃的食物： 燕麦 荞麦 小麦 薏米 薏仁 糙米 红小豆 黑豆 大豆 魔芋 豆角 苦瓜 莲藕 牛蒡 黄瓜 山药 芹菜 洋葱 海带 绿茶 干贝 蛤蜊 柿子 生姜 橄榄油 玉米（属于第二种） 西瓜（属于第二种） 禁忌不吃的食物：辣椒 甜菜 红薯 大葱 杏 葡萄 桃 柿子油条 饼干 月饼 蛋糕 芦柑 甜杏仁 栗子 核桃 午餐肉 牛脑 炸鸡 猪肉松 建议吃的中药 ： 人参 知母 黄连 麦冬 灵芝 枸杞子 玉米须 玄参 川穹 玉竹 何首乌 葛根 黄芪水果 建议多吃点柚子 不吃西瓜 建议不吃猕猴桃。
老年人血糖高吃什么食物好
老年人血糖高吃的食物如下： 1、豆荚类 豆荚类食物不仅含有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，它里面所含的纤维还能够降低葡萄糖进入血液的速度，从而来降低血糖和老年糖尿病人患心脏病风险。
2、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜 经研究表明绿叶蔬菜中所含的叶黄素，不仅是纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源，还能够帮助老年人预防糖尿病眼部并发症。 3、深海鱼 深海鱼中所含的脂肪酸是普通食物的三倍，脂肪酸不仅可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高好胆固醇的水平。
4、柑橘类水果 都知道水果中富含的维生素比较高，尤其是柑橘类水果所含的维生素C，纤维被很多老年人甚至是年轻人及孕妇所食用来代替保健品。
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