男人增强性功能吃什么比较有效？
男人增强性功能吃什么比较有效？
男人一定要吃的10种食物
1.西红柿：丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
2.黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
3.胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。
4.生蚝：海鲜可以增强性能力。男性**里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
5.大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。
6.高维生素C食物：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
7.全麦面包：要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
8.深海鱼：压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。
9.茶：绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。
10.红酒：如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率...........
芡实补肾吗
性味 甘,平,涩,无毒.成分 芡实含淀粉,蛋白质,脂肪等. 芡实于品每百克含水分11 克,蛋白质11.8 克,脂肪0.2 克,碳水化合 物75.4 克,钙21 毫克,磷264 毫克,铁9.6 毫克,还含有少量维生素.指导意见：功用 1补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛固精作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等. 2遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数] 芡实15克,金樱子12克,菟丝子,车前子各9克,水煎服.小便频数及遗精.用秋石,白茯苓,芡实,莲子各二两,共研为末.加蒸枣做成成丸子,如梧子大.每服三十丸,空心服,盐汤送下.此方名“四精丸”. 3慢性泄泻(包括慢性肠结核,五更泄泻等)] 芡实,莲肉,淮山药,白扁豆等分,磨研成细粉,每次30－60克,加白糖蒸熟作点心吃. 4芡实性味甘涩平,具有固肾涩精,补脾止泄的功效. 5芡实在我国自古作 为永葆青春活力,防止未老先衰之良物. 6白浊.用芡实粉,白茯苓粉.化黄蜡和蜜作丸子.如梧子大.每服百丸,盐汤送下.此方甸“分清丸”.生活护理：它是平补肝肾的,不能壮阳
男性青少年能服用芡实吗
芡实有益肾固精，冲友补脾止泻，祛湿止带。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。除大小便不利者不燃肆宜服用，其散段槐余没什么禁忌，可以煮粥，炖菜均可以.....
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