产后为什么掉头发?

答案 在人的生命历程中头发是不断地生长、脱落和再生的。

一般来说，每日自然脱落的头发数目为50-100根，同时也有相应数目的新发萌出，总体保持着动态平衡。 必须注意下列几点： （1）及时找到脱发的原因。

（2）注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 （3）服用维生素B1、B2、B6，注射B12。

对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。 （4）局部用药，如生发水、脱发再生剂等。

（5）采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。 （6）加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。

饮食中注意选择有益于生发的食物： （1）宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 （2）宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

（3）宜食含碘高的食物。? （4）宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

（5）宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。 （6）宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

饮食中避免和忌食下列食物： 1）烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 2）忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。

3）忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

为什么产后头发会掉的特别厉害?

几乎有一半的产妇会经历明显的脱发，而且脱发发生的时间一般是产后三到五个月，正是婴儿开始认识妈妈的时候。

要搞清产后脱发的原因，先得了解头发的生长过程。头发生长的第一阶段叫做生长期（Anagen），这时的毛囊里制造毛发的细胞很活跃，头发不断延 长。

平均来说，生长期的头发每个月延长一厘米，而大部分人头发的生长期至多能延续六年。这也是大部分人即便是拼命留长发，也不多只能及腰而已的原因，想成 为长发妹，天赋很重要。

生长期之后便是退化期（Catagen），制造毛发的细胞逐渐死亡，头发便停止生长，这个时期延续数周。最后，毛囊退化萎缩，毛发 随之脱落，这就是静止期（Telogen），一般会延续三个月左右。

普通人一天掉落的头发大约是一百根左右，虽然只占全部头发的千分之一，可日积月累也是 个很庞大的数字，为啥我们的头发并不会见少呢？静止期之后，毛囊看似萎缩了，其中残留的一些干细胞（Hair Follicle Stem Cell）却会再造出一个新的毛囊来，一切从头开始。 毛发的生长受激素的影响巨大，女性在怀孕时体内激增的雌激素和孕激素会延长生长期，一般人只有85%-90%的头发处于生长期，而孕晚期的女性这个 比例会高达95%。

也就是说本来该退化脱落的头发超期服役了，于是在我们看来，准妈妈们秀发会显得特别浓密。然而分娩后情况急转直下，迅速下降的雌激素和 孕激素水平会使头发迅速转入静止期，可以找到的医学文献提到产后两个月最多有65%的头发进入静止期，当然一般不会有这么高的比例，即便如此也涉及总数的 三分之一。

也就是说，三个月的静止期一过，大约三成的头发都会脱落，这显然是个非常庞大的量。 除了激素之外，还有没有其他的原因呢？老人家提到的母乳喂养曾经被广泛认为是产后脱发的原因之一，但最新的研究发现，是否母乳喂养并不能影响产后脱 发的发生率。

而另外一些因素则被证实有一定的相关性，比如营养状况，埃及的一项研究发现，产后脱发的女性与那些不脱发的姐妹相比体内普遍缺乏铁、锌和铜。 另外，初为人母之后的忙碌混乱会影响妈妈们的睡眠，这也同样会引起脱发。

还有一个因素不可忽视，那就是分娩的月份与产后脱发的情况密切相关，这可不能用什 么星座来解释，原因是人们的头发也有四季节律，每年冬末春初头发脱落速度本来就快过平时，如果宝宝秋天出生，产后脱发和季节性脱发正好撞在一起。 一些陈旧的坐月子禁忌，比如产后不洗头，也可能会加剧脱发的严重程度。

另外脱发引起的恐慌本身也会引起脱发，医学界称之为应激性脱发。 所以，当遭遇产后脱发时，有足够的心理准备是最好的应对手段。

因为产后脱发和其他静止期脱发一样，并不会永久性的改变头发的数量，等新毛囊生长的速 度快过老毛囊退化的速度，掉发的趋势就会被逆转，这一般发生在产后六个月到一年。等孩子牙牙学语时，妈妈们一头秀发又会恢复如初了。

同样的，你如果在脱发 时使用了什么偏方，那恭喜你，它们都“起效”了。

生孩子以后掉头发厉害怎么办,什么原因

病情分析： 哺乳期妇女脱发由于妊娠时雌激素分泌较旺，分娩后雌激素突然减少，那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发，在产后2—7个月往往开始脱落，当脱落的头发比生长的头发量大很多时，有的新妈妈就会头发稀疏。

产后脱发比孕期脱发更为多见，还有的新妈妈在生第一个孩子的时候不脱发，而生第二个孩子的时候头发大把大把地脱落。经研究发现，妊娠所产生的脱发会随着身体的恢复，在孕后3—10个月左右就自动停止。

指导意见：可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。

产后为什么爱脱发

产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，除了注意休息、保证睡眠外，辅以食疗，对于防治产后脱发，效果颇佳。

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。

每日1剂。 以上各方均有补益肾气、养血生发之功效，适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。

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