流产后吃什么,流产后吃什么蔬菜好

流产后吃什么蔬菜好

1、豆浆大米粥。

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

2、荔枝大枣汤。

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、鸡蛋枣汤。

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

大多数有怀孕或流产的女生都知道，只要月子没坐好，随之而来的就是病痛跟后遗症，所以产后调理真的是非常的重要。

但其实现在很多女生都有经济状况或其他原因，要在家休息一个月好好坐月子，又不能熬夜实在是不太可能，所以这边为大家介绍一个很棒的调理包。推荐使用天一本草爱小月它主要是为堕胎、流产的女性所专门研发的调理包，不必再大火熬煮补品、花大把钱去吃做月子餐，但却可以补充到全方位的营养。

我自己也有使用过，真的很有效，而且在吃得过程还没吃完，就感觉元气都回来了，真的有补到。使用方法很简单餐后搅拌温水后服用就可以了喔！这是它们的网站，里面都有详细介绍给你参考 .tw/ 天一本草爱小月非必要还是建议不要堕胎，因为身体只有一个，坐月子只会减低伤害，不会完全没伤口。

人流后建议吃这些水果1、苹果：苹果味甘、性平、微凉。

不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

同时，吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利分娩。食用时，可用温开水烫食。

2、葡萄：葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。

因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。

3、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

人流后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。 4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产的孕妇食用。

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