对男性性功能好的食物,吃什么食物对性功能有帮助

吃什么食物对性功能有帮助?

如何吃，才能提高性能力： 1、富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，主要有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。

2、海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要。

3、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

4、韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性******障碍，早泄等疾病有很好的疗效。 5、大葱：刺激性欲。

葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。 6、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白，它是***必不可少的一种营养物质。

它可以强元气、消除***后的疲劳感。此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。

希望对你有帮助。

有些食物对男性提高性功能是非常有好处的，请看下文介绍的几种食物。

蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、ED遗精等症，均可食用。

虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、ED、房劳、消渴等症。

男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进***形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗ED不举、腰膝酸软等症。牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及***的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚ED等有较好的效果。

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