女性自我按摩保健图解,女性如何进行自我保健

女性如何进行自我保健?

在正常情况下，女性生殖系统的各器官不会有红肿、灼热、疼痛或痒等异常改变或感觉，而且月经周期和月经量也应该很正常。

如果出现痛经、闭经、月经过多、急性下腹痛、***不规则出血、***排出物呈黄色、带血或有臭味等异常情况，就要及时去看医生。对于一般疾病而言，治疗越早，效果越好。

所以不要耽误时间。女性通过自我检查可以及时发现某些平时不引起注意的问题。

***闭锁是一种***先天畸形，指环绕***口的***中央没有排出月经的小孔。如果少女该来月经而未来，并伴有逐渐加重的下腹痛，就应该检查***是否闭锁。

只需观察尿道口下的***是否有一个裂口即可。如果没有裂口，应立即去看妇科医生。

腹痛可能由消化系统、泌尿系统和女性生殖系统疾病引发。如果腹痛发生在下腹部或腰背部，或者伴有月经不正常，***排出物多，不正常出血，或者腹痛会随月经呈周期性发作者，一般认为是由女性生殖系统疾病引发。

这时应去医院接受正规的检查和治疗。一般来说，月经异常、流产、宫外孕、输卵管炎、子宫内膜异位症等可以引发腹痛。

从女性***的解剖结构来看，由于***口和尿道口、***的距离比较近，不利于***卫生。

而大、小***对***口的保护作用也远较男性性器官的保护差。所以女性要特别注意自己的外阴卫生，必须经常清洗外阴。

清洗的顺序是先由外向内，再由内向外。即从大***内侧开始，向内清洗小***、***周围及***前庭。

注意清洗尿道口、***口周围间隙，它们是细菌最常隐藏的地方。然后，清洗大***外侧、阴阜、大腿根部内侧，最后清洗***。

同时要做到勤换内裤。内裤要经常换洗，洗外阴和内裤最好用专用盆。

另外，女性要避免穿太紧的内裤。如果内裤穿得过紧，内裤与外阴和***及尿道口频繁摩擦，***处的病原体可以通过内裤污染到外阴、尿道，容易造成泌尿系统或生殖系统的感染。

女性应该注意各生理期的卫生防护。在排卵期（分泌物增多时）、月经期注意应用或更换卫生护垫；产育期抵抗力下降时可暂时禁性生活与盆浴。

产妇的外阴保健需要更加小心，因为大部分产妇的***口常会因胎头娩出时撑破，这些伤口不仅会产生疼痛，而且，还有引起伤口感染的可能。所以，产后关注自己的外阴卫生十分重要。

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