大麦茶 孕妇可以喝吗

孕妇能喝大麦茶吗 医药界公认大麦具有很高的药理作用，《本草纲目》记载：大麦宽胸下气，凉血。

麦芽消化一切米面诸果食积。大麦具有三高二低的特点，即高蛋白、高膳食纤维、高维生素、低脂肪、低糖。

因此是一种理想的保健食品。 大麦中富含的维生素E可以防止老化、保护皮肤，并对促进血液循环也卓有疗效。

用大麦苗煮汁洗面、手、脚，可预防和治疗皮肤皲裂。 大麦可以消暑，用炒过的大麦泡的茶即为大麦茶，是夏天很好的消暑饮品。

大麦可以治疗十二指肠溃疡及胃炎等疾病，并有消食、回乳、消水肿等功效。食用大麦可消除食饱肚胀的症状。

大麦有温中下气，暖脾胃，破冷气，去腹胀等功效，适用于脾胃虚寒引起的腹胀、腹痛等症。 大麦的可溶性膳食纤维含量高于小麦和燕麦，能有效降低人体胆固醇。

将大麦炒黑，研末，用香油调和，每日涂于患处，可治烫伤。 适用人群 一般人皆可食用，每餐50克。

孕妇尽量不要喝大麦茶. 营养陷阱 妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食大麦芽，因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌。用大麦芽回乳，必须注意用量过小或萌芽过短均可影响疗效。

服食未长出芽的大麦，不但没有回乳的效果，反而可增加乳汁的分泌。 大麦可以煮粥、磨面制饼或煮稀糊，亦可加工成麦片、发芽制成麦芽酿酒、制饴糖等食品，还可以制成茶饮用，如大麦芽和茶叶用开水冲成的大麦茶。

孕妇可以吃大麦茶吗

一般推荐绿茶，理由是绿茶乃微量无素的"富矿"，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。

据测定的在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。

但传统的观点却是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌、铁等元素的吸收。最近，研究人员找到了个两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。

一般说来，人在进餐后30分钟-60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。