哺乳期可以喝红豆薏米水吗

最好不要，开水泡饮并不能把豆类的营养激发出来。反而会激发豆类的寒凉属性，引至腹泄 而薏米甘淡、微寒凉，对于孕妇和产妇是不利的，应将薏米换成大枣、小米、红糖。 吃的时候，还是需要煮熟后食用

哺乳期可以吃红豆薏米吗

红豆薏米水在哺乳期是可以喝的，颂配档红豆里含有的蛋白质还是比较高的，薏米有利尿作用，对母亲乳汁的产生跟哺乳的效卖没果还是比较好的，所以在哺乳期主张。如果想让乳汁质量比较好的情况下，就要进食一些蛋白质含量高、水分含量比较高的，这样对乳汁的产生是有利的，所野乱以红豆薏米水在哺乳期喝是没有问题的。

但是也不能就喝这一种，在整个哺乳期要保持营养均衡，适当的运动，这些对乳汁的产生都是有效的。但是最有效的方法还是要通过婴儿的有效吸吮，有效的吸吮可以不断的产生乳汁，这样乳汁的质量也会增加。

所以在哺乳期可以进食一些蛋白质、脂肪含量高的，让乳汁的质量更好一些，这一定要根据母亲本身乳汁的量和胎儿进食的情况去决定进食的种类和量，如果太多，有些人乳汁哺乳一个孩子还剩了很多，还要挤出来，还要再储存，这样就比较麻烦了。

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