常吃桂圆对女性有什么益处?

《随息居饮食谱》中说：“龙眼（即桂圆）甘温，补心气，定志安神。”

心气虚可导致健忘、失眠、烦躁、心悸等不适，每天用桂圆泡茶或煮汤喝， 能补心气，缓解以上症状。女性朋友适量食用桂圆，还能温补气血，使面色 变得红润。

红枣是补脾胃、养心安神的佳品，枸杞子能滋补肝、肾，补心气的桂圆再“掺 和”进来，滋补效果更好。女性朋友时不时给自己煮上这样一道汤水喝，既 能补气养血，预防气虚、血虚导致的各种不适，还能美容养颜。

可以说红枣 桂圆枸杞汤是不折不扣的女人养颜水。

女人吃桂圆有什么好处

龙眼亦称桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 新鲜的是龙眼--水果，干的是桂圆--补品，也就是说龙眼晒干了就是桂圆。 由于以前水果不能储藏，不利于运输，龙眼总是晒干才运往北方，因为龙眼是广西（桂）产的比较多，又圆圆的，所以北方人叫桂圆做桂圆，（不知是不是封建时代忌讳说龙，所以不能叫龙眼，所以官方叫法（北方）也有的叫桂圆），所以他们并不知道桂圆原来的形态是龙眼。 后来水果能储藏，方便运输了，龙眼作为水果运往北方，可是北方人没接触过它，只接触过它的干尸“桂圆”，于是把龙眼也叫做桂圆。 所以南方一带把龙眼叫龙眼的比较多，中原以及北方把龙眼叫桂圆的比较多而已.

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女人吃桂圆有4大好处 什么人忌

禁忌人群：上火发炎症状者、怀孕忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱、头晕失眠者、女人食用。

桂圆的功效与作用：

味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

女性吃桂圆的好处：

温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补 方，都以桂圆作为搭配。

安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗 糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体 弱或脑力衰退。

女性吃桂圆的禁忌：

感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。

怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

女性冬天吃桂圆要当心以上两个禁忌。

桂圆的营养价值：

桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

女人吃桂圆有4大好处什么人忌

禁忌人群：上火发炎症状者、怀孕忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱、头晕失眠者、女人食用。

桂圆的功效与作用： 味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。

治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。 女性吃桂圆的好处： 温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补 方，都以桂圆作为搭配。 安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗 糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体 弱或脑力衰退。

女性吃桂圆的禁忌： 感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。 怀孕的女性尤其不能吃。

这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。 女性冬天吃桂圆要当心以上两个禁忌。

桂圆的营养价值： 桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。 桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

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