小孩睡不着觉是什么原因

主要是改善一下睡眠前的一些不恰当活动.不要叫宝宝做剧烈活动（跳上1000下是不对的），看动画片等刺激性事情，这样会使宝宝神经系统异常兴奋，不容易入睡. 设定固定的睡眠，起床的生物钟时间，到时间就让宝宝躺下睡觉，可以给其讲些故事，不要让其活动，慢慢调整几天会自然改善的.请不要担心. 失眠、多梦；考虑是心肾不交，肝不养血，荣卫不调。

调理脾胃肝肾即可失眠，建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。

孩子睡不着觉是什么原因

主要是改善一下睡眠前的一些不恰当活动.不要叫宝宝做剧烈活动（跳上1000下是不对的），看动画片等刺激性事情，这样会使宝宝神经系统异常兴奋，不容易入睡. 设定固定的睡眠，起床的生物钟时间，到时间就让宝宝躺下睡觉，可以给其讲些故事，不要让其活动，慢慢调整几天会自然改善的.请不要担心. 失眠、多梦；考虑是心肾不交，肝不养血，荣卫不调。

调理脾胃肝肾即可失眠，建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。

孩子为什么睡不着

宝宝睡眠不好，就会大哭大闹，还会出现“夜啼”情况，妈妈怎样做才能促进宝宝睡眠呢？有没有好的促进宝宝睡眠的方法呢？ 促进宝宝睡眠的方法介绍 1.准时睡觉，养成按时睡眠的良好习惯。

2.晚饭不吃太多、太饱，睡前1~2小时内，不要进食不易消化的食物，睡前不要饮水太多。 3.睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书，免得过度兴奋，难于入睡。

4.每日睡前给孩子洗澡，若冬季室温较低，每日睡前应洗脸、洗脚，清洗外***，这样有益于小儿入睡。 5.室内光线要暗，杜绝一切噪声，说话声音轻微。

6.室内保持空气新鲜、湿润，小儿在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香。 7.被褥、枕头要清洁舒适，被褥应每1~2周晾晒一次，床单每1~2周清洁一次。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。