经常熬夜影响男性性功能吗

经常熬夜对男人性功能影响吗？熬夜者性功能障碍比例高：

男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

长期熬夜会影响男人性能力，专家介绍，男人一过40岁后，其生理现象与20多岁迥然而异，往往觉得20多岁的生理现象如做梦般，再也呼唤不回，其实，男人的性能力与睡眠是有很大关系的。

人世间所有职业当中，使性能力比较微弱的职业首推管理、医生、律师等，但事实上，性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。最近流行拿破仑睡眠法，主张睡4-5小时即可，但是缩短睡眠时间，无非是意味着削弱男人之精力。

长期熬夜,会影响性功能吗

会的，要多休息注意身体！！另外适当食补。

如何吃才能提高性能力： 1、富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。 2、海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。

海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要。 3、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。 4、韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性******障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

5、大葱：刺激性欲。葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

6、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白，它是***必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除***后的疲劳感。

此外，凡富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。

熬夜会影响性功能吗

男性常常熬夜，生活作息不规律，很容易导致性功能受损。

临床病例分析发现，“开夜车”、“懒睡觉”等睡眠质量差的男性更易出现性功能障碍。 许多病人在出现性功能障碍时，即刻表现出焦虑症状：失眠多梦，头晕困倦，焦躁抑郁，惊慌失措等，胡乱投医求药，滥用“补肾”、“壮阳”等***，大多患者不但没有达到治疗的目的，反而加剧了临床症状。

人类的性活动是涉及到很多方面的极其复杂的生理过程；起居因素则是影响男子性健康重要因素之一。据介绍，喜欢“开夜车”、“懒睡觉”、“网迷”者，久而久之破坏了人体生物钟的昼夜节律，出现阳痿、早泄、性欲减退等就诊者比比皆是。

这是因为人体的生物节律是随着太阳和月亮的周期性变化而变化的，夜间人体内分泌激素相应较低，如果大脑持续在夜间工作会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，当人体需要恢复正常的作息习惯时，被打乱的人体生物钟很难调整过来，失眠在所难免，长期如此便会产生不良循环，出现如失眠健忘、疲劳乏力、情绪异常、胃肠功能紊乱等，而性能力受损随之而至。

为什么熬夜会影响男人性功能

1。

雄性激素代谢紊乱 人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一，长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力，另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢，持续的紊乱便最终造成男性性欲降低、***功能障碍等问题。美国一项研究显示，如果一名成年男性连续7天睡眠不足5个小时，其雄性激素的水平就会显著降低，性欲也会大大减退。

2。性功能下降许多男性并不知道在其夜间的浅睡眠过程中，***会出现非自主的***现象，平均在4次左右。

如同汽车在使用过程中需要不断保养和维护一样，正是基于夜间的***，才使得***得到了充分的休息和营养，同时体内的激素也得到规律的调节。一旦因为熬夜打破这种生理规律，便会直接影响***状态的恢复，夜间***与清晨***的次数就会减少，长此以往即可导致***功能障碍。

美国学者的一项研究发现，男性睡眠质量偏低会影响***功能，如果每晚睡眠时间低于6个小时，能增加中老年男性患***功能障碍的概率。 3。

对生殖器官的直接损害？？ 熬夜大多避免不了久坐少动，可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”，时间一长便会诱发前列腺炎，还可能导致睾丸局部温度升高，内部血液循环减慢，精细胞如同在沙漠中经受炙烤，又断水断粮，无疑会影响到男性的生精功能。 。

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