坐月子，我是坐30天呢还是42天

坐月子，是30天还是42天?
传统上，坐月子需要一个月，即是30天，然而实际上精准的时间是42天。
首先因为产妇的子宫体回缩需要至少6周的时间，才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态，并且，产后腹壁的恢复也需要至少6-8周的时间，所以这才有了坐月子需要42天的说法。
产后坐月子是改变自身体质的一次很好的机会，学会正确的食补，加上恰当的休息，恢复到产前的状态，让‘变形的内脏重新恢复弹性，从而改造体质。

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