孕妇吃石榴好吗
可以多多地吃石榴，有效地改进食欲不振的症状.
可以减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收.参考资料如下：
原来石榴有这么多种，今天才知道~~~~
石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，顶端仍残留着花托皮内百籽同房，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。果实圆球形，从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。据测定一般石榴果实中，含糖11-15%，可溶性果酸0.46-0.68%，蛋白质0.226-0.317%，还原性维生素C4.23-10.27mg/100g，磷8.9-10mg/100g，钾216-249.1mg/100g，钙1.06-2.98mg/100g，镁6.5-6.76mg/100g，单宁59.8-73.4mg/100g，另外还含脂肪花青素.它含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、赖氨酸等，并且含量较高。石榴可食部分占15-40%，果实含果汁率较高（36-61%），不仅是生食鲜果，还可制作清凉饮料。
石榴的药用价值，据历代医学家及中医临床经验证明，石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。大多数人都有吃鲜石榴的习惯。所以，石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用
石榴在全国部分地区有分布，可食的名品有云南蒙自县青壳石榴，有白皮甜石榴，籽粒似雪如玉，多浆，极甜；有红酸石榴，籽粒水红莹晶，味酸，还有陕西临潼石榴，四川青皮石榴，山东枣庄软籽石榴，安徽淮远白籽糖石榴，广西胭脂红石榴等
孕妇吃石榴好不好
是可以吃的。
红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
红粉皮石榴的营养成分列表 （每100克中含） 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 57 水分（克） 78.7 能量（千卡） 64 能量（千焦） 268 蛋白质（克） 1.3 脂肪（克） 0.1 碳水化合物（克） 19.4 膳食纤维（克） 4.9 胆固醇（毫克） 0 灰份（克） 0.5 维生素A（毫克） 0 胡萝卜素（毫克） 0 视黄醇（毫克） 0 硫胺素（微克） 0.05 核黄素（毫克） 0.03 尼克酸（毫克） 0 维生素C（毫克） 13 维生素E(T)（毫克） 3.72 a-E 0 （β-γ）-E 1.49 δ-E 2.23 钙（毫克） 16 磷（毫克） 76 钾（毫克） 218 钠（毫克） 0.8 镁（毫克） 16 铁（毫克） 0.2 锌（毫克） 0.19 硒（微克） 0 铜（毫克） 0.17 锰（毫克） 0.18 碘（毫克） 0 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13~17%，其中维生素C的含量比苹果高1~2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、便秘结患者要慎食，糖尿病患者要忌食。 上面是给你找到的资料，看看吧，或许对你有用。
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