女性更年期症状有哪些?

更年期是每个人都要经历的，更年期就是指从性成熟进入老年期的过渡时期，女性更年期的年龄公认为在45-55岁之间，男性更年期的年龄在55-65岁之间。

女性更年期综合症比较常见，那哪些是女性更年期综合症的表现 1：月经改变和潮热：这是女性更年期综合症的严重表现，也是最常见的两种表现。 严重的可能会引起盗汗、贫血、失眠等不适症状，极大地降低了正常的生活质量。

2：心脑血管：表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低，所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。

3：神经精神症状：性格改变、多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等。 4：泌尿生殖系统：因雌激素水平降低，出现***干涩、性欲减退、***痛，外阴痒、***炎、尿道炎、尿频等症状。

5：骨骼肌肉：骨质疏松，颈、腰酸背痛，抽筋，关节疼痛、易发生骨折等。 注意事项：对于女性更年期表现严重的要加以重视。

女性在30岁后雌激素下滑，更年期下降到15%，补充大豆异黄酮，能够弥补30岁以后的女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。

女人更年期有什么症状

更年期是女性生活中的一个自然过渡时期， 并非病态情况，也不是健康问题。

作为一种正常的生物学转化过程， 女性更年期大约在三十几岁就开始了。这时， 女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少。

一般来说，这时女性并没有感到多少变化。40岁以后， 这个过程加快。

但对大多数女性来说， 她们意识到更年期的来临是由于月经变的不规律，慢慢地月经完全停止。 不过， 也有部分女性会有一些更年期症状， 比如说， 潮热，出汗，***干燥，张力性尿失禁、情绪波动， 忧郁，睡眠不好。

不过， 目前医学界对于情绪波动， 忧郁， 睡眠不好是否由更年期引起还有不同看法。 一般来说， 女性在50岁左右完全停经。

也有人在40多岁就停经的。还有人到快60岁才停经。

如果女性停经一年， 可以认为更年期已经结束。 更年期症状最普遍的是潮热。

在美国， 每4位女性中就有一位会有更年期潮热症状。中国女性更年期有潮热的也不少。

约有2/3的女性在更年期会出现不同程度的潮热、多汗症状。发作时头部有重压感，随之面部会出现烘热、潮热，向颈部和全身扩展，约半小左右逐渐消退，尤以夜间睡眠时较为频繁。

随着潮热的出现，汗也从头、颈部延及上胸、背部渗出。这种现像是由于雌激素分泌的波动而造成的。

白天， 突然的潮热可以使您感到很尴尬， 可以使得衣服被汗湿。晚上， 潮热可以产生盗汗，使您睡不好。

如果晚上出现几次盗汗，可以折腾的整个晚上睡不好，影响到第二天的工作。 潮热的发生次数，强度和持续时间都会波动。

有的人潮热持续一个月就消失了。有的人潮热持续几个月消失， 过几个月又重新出现。

不过，只有百分之二十的女性潮热持续4年。 情绪不稳定也是较突出的症状，有时急躁易怒，有时又抑郁淡漠，还会猜疑多虑等。

植物神经功能紊乱，在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。此外尚可出现头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯， 容易发生骨痛、骨折等。

由于雌激素逐渐消失，***粘膜变得平滑、干燥。 ***干燥在更年期很常见。

主要是由于***分泌减少所引起的。而***分泌减少的主要原因是性欲下降， 并非雌激素水平下降。

女性体内睾丸素水平下降也是一个原因。 更年期雌激素水平下降还可以引起尿路细胞数减少，控制尿道的肌肉变弱。

结果是部分更年期女性出现张力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。

如果潮热和***干燥等更年期症状严重干扰您的正常生活， 应该去看医生。雌激素替代疗法可以帮助您解决问题。

不过， 雌激素替代疗法并不是每个人都适合的。 要安全度过更年期，首先应认识到更年期所出现的种种症状均属于生理现像，不必惊慌失措，不必忧心忡忡，大多数女性1~2年内症状会逐渐减轻、消失。

家庭中其他成员及同事，邻里也应充分体谅，给予真诚的安慰，不要因更年期女性情绪的变化而喋喋不休的责难。更年期女性应多参加些集体活动，增加人际间的交流。

此外，更年期的性生活有助延缓性老化，使心理保持良好状态，也有减轻症状的作用。 下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施，不妨试一试。

1。多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。

如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。

2。穿棉制睡衣，保持睡房凉快。

床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。

3。注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

4。坚持锻炼。

有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。 5。

多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。

也可以在潮热开始时喝凉豆浆。 6。

要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。

最长在3-5年内也会慢慢消失。 7。

处理***干燥。似乎性欲下降与***干燥有关。

因为***干燥可以引起***痛。市面上有***润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种， 可以润滑***， 解决***时***干燥的问题。

从健康的角度来看，更年期的一些症状并不是大问题。 更重要的是更年期后的长期健康效应。

今天，女性在更年期后至少还有30年日子。这30年可以非常健康幸福愉快。

但是， 由于体内雌激素水平明显下降，两种威胁健康的疾病的危险显著增加。其中之一是心脏病。

更年期前，死于心脏病的女性很少。更年期后，死于心脏病的女性开始增加。

到75岁时，男女得心脏病的机率基本相同。在65岁的时候，死于心脏病和死于癌症的女性数目差不多，到75岁，心脏病已经是女性的主要杀手了。

更年期后的另一大健康威胁是骨质疏松。骨质疏松可以引起骨折，严重影响女性的晚年生活质量。

女性从一生出来开始骨密度就没有男性高，停经后骨损失的速度又比男性快。 女性在停经前就应开始预防。

良好的健康习惯是预防心脏病和骨质疏松的最好办法。

女性更年期的表现有哪些

更年期是每个人都要经历的，更年期就是指从性成熟进入老年期的过渡时期，女性更年期的年龄公认为在45-55岁之间，男性更年期的年龄在55-65岁之间。女性更年期综合症比较常见，那哪些是女性更年期综合症的表现

1：月经改变和潮热：这是女性更年期综合症的严重表现，也是最常见的两种表现。严重的可能会引起盗汗、贫血、失眠等不适症状，极大地降低了正常的生活质量。

2：心脑血管：表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低，所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。

3：神经精神症状：性格改变、多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等。

4：泌尿生殖系统：因雌激素水平降低，出现***干涩、性欲减退、***痛，外阴痒、***炎、尿道炎、尿频等症状。

5：骨骼肌肉：骨质疏松，颈、腰酸背痛，抽筋，关节疼痛、易发生骨折等。

注意事项：对于女性更年期表现严重的要加以重视。女性在30岁后雌激素下滑，更年期下降到15%，补充大豆异黄酮，能够弥补30岁以后的女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。

女人更年期有什么表现

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。

分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

其中，更年期症状主要表现在以下几个方面： 血管功能失调：忽冷忽热，出汗，头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。甚至出现发闷、气短等症状。

月经失调：月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

植物神经功能絮乱：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。 性欲减退：***及腋毛脱落，性欲衰退，***分泌物减少，***时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。 皮肤恶化：皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。

肥胖：一般超过正常体重15~20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。 更年期忧郁症：焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑。

更年期症状表现种类繁多，女性朋友在选择药物治疗的时候，一定要谨慎小心。建议选择副作用小，安全有效的食疗或是保健品，作为缓解更年期必要的方法。

女性更年期症状患者适当服用谷维世、安定，以控制心慌、烦躁等症状。 白萝卜：长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。

大豆异黄酮：它是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。因此每天喝500毫升豆浆、食用100克以上的豆制品或吃内含丰富大豆异黄酮的金朵康，它是由科豪公司联合中国中医研究院的数十位志愿者专家，以补肾、养巢，平衡雌激素为重点，在朵康胶囊的基础上，提取第三代复合植物雌激素，特含双黄酮配方，双倍功效，双向调节，可全面改善女性月经紊乱，提前绝经，推迟绝经期，改善失眠烦躁、阵热潮红、性欲低下等症状，对内分泌系统有良好的调节作用。

补充维生素：可以在以下食物中摄取，全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。 植物雌激素：女性更年期症状患者必要时短期服用，如科豪天雌胶囊，它作为药物雌激素的替代品，是美国女子大学医学院联合中国西安医科大学13位博士历时3年，最新的研究成果。

并已通过中中国食品药品监督管理局的严格检验，补充雌激素安全有效。 另外做好卵巢的保养也对缓解更年期症状有很大帮助。

建议女性朋友们服用含有天然雌激素的保健品或者食品。如金巢宝胶囊：它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家，从大豆异黄酮、***羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。

更年期之所以要常吃以上食物，是因为它是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间会出现一些症状，比如说头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振和性欲减退等，以上食物可以缓解这种症状。

在合理饮食的同时心理治疗也不能少，由于更年期是每人都要经历的，所以不必担心。而且要保持良好的心态。

平常闲暇的时间可以适当做些户外运动，不仅可以促进血液循环，还可以放松身心。 增加钙的摄取量，补充维生素D，以增强钙的吸收。

多参加户外活动，多晒太阳，让骨质经常受到应力刺激，吸收足量的钙保持强壮，并预防骨质疏松。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。