让孩子长高的食谱?

早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。

加餐：苹果1个。 午餐：米饭，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，虾皮紫菜鸡蛋汤。

加餐：橙子1个，核桃2个。 晚餐：银耳红枣粥，花卷1个，洋葱牛柳，蒜茸木耳盖菜。

加餐：酸奶250毫升。 早餐：牛奶250毫升，豆包1个，小西红柿5个，煮鸡蛋1个。

加餐：香蕉1个。 午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥兰。

加餐：猕猴桃1个。 晚餐：红豆米饭，虾仁豆腐，蒜泥茄子50克，西红柿鸡蛋汤1小碗。

加餐：酸奶250毫升。 长 高 食 谱 早 餐 午 餐 晚 餐 牛奶250毫升或豆浆一杯 主食粮谷类400克--500克 排骨冬瓜汤或紫菜蛋汤 鸡蛋一枚 豆制品80--100克 主食粮谷类400克 面包两片 畜禽鱼肉类120克 牛肉炖土豆 西红柿或苹果或香蕉一个 蔬菜500克 蛋80克 高钙牛奶250毫升 柠檬汁或胡罗卜汁一杯 水果100--200克 水果100克。

孩子长高食谱

小孩吃什么食物长的快关心孩子的健康成长是所有的家长的共同心理，让孩子能够快速增高，无论是让孩子吃增高药，还是补充微量元素，或参加增高运动，任何一项能让孩子增高的措施，每一位家长都是非常积极的，总是害怕自己的孩子将来身高赶不上别的孩子，好多家长到处打听孩子吃什么样的食物孩子才能够长的高长的快，吃什么样的蔬菜，孩子才能快速增高，不管是吃的东西，用的东西，穿的东西，只要是有利于增高的任何东西，家长们都会去购买回来，让孩子用上他们几乎是不加思索，不加选择地去购买，这样不仅花去了大量的金钱，可效果也不一定好，我们认为，给孩子治疗身高，不能盲目的去行动，应该到有增高科的正规医院里去做一些必要的检查，在专科医师的指导下对症治疗，才能最终达到增高的效果。

谈到吃什么样的食物孩子才能快速增高，这个问题我们认为，为了孩子正常发育，科学增高，在饮食方面也要合理搭配，科学营养，不要让孩子任意进食，暴饮暴食，看见喜欢吃的东西，就照死里去吃，看见不喜欢吃的东西就一日也不吃，这样不好，这样的饮食习惯，不仅不利于增高，还会因为营养不均衡，不全面而导致发育迟缓，身材矮小，形成营养不全型身材矮小症，那么到底吃什么样的东西才能长的快，长的高呢？一般来说在主食方面尽量要粗细粮搭配，常言说的好五谷杂粮好养人，专吃大米白面也不一定好，三天两头吃的增高是有利的，在吃肉类方面要多吃瘦肉，鱼，虾等，高蛋白低脂肪类肉食品；在吃蔬菜水果方面，要多吃青菜类，胡萝卜，番茄，香蕉，苹果，西瓜，橘子等维生素含量丰富的蔬菜水果品种，在吃这些东西时也要合理搭配，科学进食，我们在临床上已经总结出了一套完整的增高食谱，这套增高食谱充分体现了饮食营养的合理性和科学性，每位接受增高方面治疗的青少年都会免费得到一套资料，患者只要按医嘱服用增高药，同时增高食谱合理进食，是完全可以达到相对理想的增高效果的。 当然治疗矮身材不能单靠饮食营养这一方面，重点还是要靠增高药来治疗，谈到增高药，我要多说几句了，真正的增高药可不是现成的一种药，而是根据患者自身的发病原因，表现症状和遗传基因，以及骨骼骨龄的发育情况，来选择性的配伍出组合型药物，这类药物不仅要有调理脾，胃，补肾壮骨还要有调理骨代谢的，促进骨细胞快速***增殖的药物，有些病历还要加上补充微量元素的药物，以上这么多的药物合到一块才叫做真正的增高药，患者只要按疗程服用，一般都能增高到比较理想的正常身高的。

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