当前位置:网站首页 / 分类-中医养生知识大全科普 / 正文

婴儿便秘怎么调理好,宝宝便秘怎么办才好

宝宝便秘怎么办才好

很多宝宝由于日常饮食营养搭配不均衡,或是运动量缺乏,很容易出现便秘症状,让家长非常着急,据此我们总结以下几点,大家可以参考一下。

1、多摄取瓜果 中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。

如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。

2、适当运动 平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动,可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。

3、养成良好的排便习惯 不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。

他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。

4、少食多餐,慎选优质点心 虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。

5、巧妙补充纤维质 如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。 6、补充双岐因子比较推荐的是适当给孩子补充一些双歧因子水苏糖,如奘灵水苏糖,不仅非常安全,可以有效预防并调节便秘。

在保持身体内部循环畅通的同时,还可以增强机体免疫力,对人体也不会有任何副作用。

宝宝便秘怎么调理好的快

你可以给宝宝多喝点果汁和白开水,不要因为宝宝不喝就放弃喂,多喂几次,每次就算不喝也能喝进去一点,多喝点宝宝就舒服一点。

果汁可以选择梨呀、香蕉呀、西瓜呀(不可以喝太多)、首选火龙果对便秘很管用的,当然了每个宝宝的体质也不一样,宝宝妈妈可以试试。如果出现便秘,可在人乳喂养的同时加橘子汁,糖或蜂蜜.牛乳喂养的婴儿发生便秘,可酌减牛奶总量,在牛奶内增加糖(二岁内幼儿不要添加白沙糖和蜂蜜)量至8%-10%,还可以加橙汁,梨汁,枣汁或白菜水,以刺激肠蠕动.建议在牛奶中添加些合生元,能迅速增殖宝宝肠内双歧杆菌,促进宝宝对钙和其它营养物质的只收,能起到调理通便的目的,预防和改善宝宝便秘的现象。

温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用。

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 按摩师证多少钱可以考到一个学校的
  • 针灸师证去哪里考好呢
  • 针灸师证报名时间表
  • 瑜伽证考证费用多少钱啊
  • 职业针灸师证可以扎针吗
  • 公共营养师证可以做兼职吗
  • 全民冰雪健身教练证
  • 中医按摩师证好考吗现在能考吗多少钱一个月
  • 高级按摩师证招聘
  • 办一个针灸师证多少钱一个月
  • 针灸师证将来能干什么职业呢
  • 茶酒--中国悠久传统文化的延续
  • 劳动部针灸师证从业范围有哪些内容要求
  • 助理康复理疗师证
  • 运动康复师证含金量如何(运动康复是做什么的)
  • 中医康复理疗师证报考资格要求
  • 理疗师证可以进医院康复科吗多少钱啊一个月工资
  • 国家认可的针灸师证如何报名考取
  • 中国心协心理咨询师证报考条件及要求学历
  • 瑜伽教练证没学历能考吗
  • 营养师证是劳动局颁发的吗
  • 健身教练培训证报名网站
  • 中医针灸师证高级有什么用处和用途呢
  • 坐月子能吃的水果有哪些水果,坐月子能吃什么水果吗
  • 瑜伽馆的瑜伽教练证
  • 北美考营养师证多少钱一年
  • 目前幼儿园保健医考个多少钱
  • 局部涂擦药物疗法治阳痿(局部涂药什么意思)
  • 健身教练没证上岗如何举报
  • 考中医理疗师证大概多少钱啊一个月啊多少钱啊
  • .湘ICP备17004542号-1 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图