红枣银耳枸杞汤怎么做
主料：银耳，红枣，枸杞，冰糖
步骤
1.银耳1朵
2.银耳泡发洗干净
3.去黄根撕成小块
4.锅里加水1500ml，大火烧开后，转小火熬1小时
5.将银耳熬至熟烂这样汁儿才很浓
6.将红枣用水泡上，用手撕开去胡露出果肉，为了香甜的味道熬出来
7.将枸杞也用水泡上
8.1个小时到了放进泡好的红枣再小火熬20分钟
9.红枣熬至20分钟再放入枸杞、冰糖
10.冰糖放入后搅拌，再熬几分钟，香滑美味的银耳红枣枸杞汤可以出锅了
小贴士
提醒：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。
怎么做枸杞红枣银耳汤
红枣枸杞银耳汤的做法：一、红枣用水洗净备用；二、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；三、泡发的银耳用手掰成小块。
剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）；四、枸杞洗净备用；五、银耳放入高压锅中，加适量水；放入红枣。封闭高压锅煮1小时；六、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
红枣银耳枸杞汤的功效：一、红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。
具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。二、枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。
可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。三、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
红枣银耳枸杞汤是一道滋补的汤，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著，此外，大枣银耳枸杞汤也有美白效果。
红枣银耳枸杞汤怎么做
主料：银耳，红枣，枸杞，冰糖步骤1.银耳1朵2.银耳泡发洗干净3.去黄根撕成小块4.锅里加水1500ml，大火烧开后，转小火熬1小时5.将银耳熬至熟烂这样汁儿才很浓6.将红枣用水泡上，用手撕开去胡露出果肉，为了香甜的味道熬出来7.将枸杞也用水泡上8.1个小时到了放进泡好的红枣再小火熬20分钟9.红枣熬至20分钟再放入枸杞、冰糖10.冰糖放入后搅拌，再熬几分钟，香滑美味的银耳红枣枸杞汤可以出锅了 小贴士提醒：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。
正宗银耳红枣枸杞汤怎么做
主料
银耳1朵
红枣20个
枸杞6克
辅料
红糖1汤匙
水5碗
正宗银耳红枣枸杞汤的做法
1.备齐食材。
2.干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。
3.将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。
4.盖上锅盖开火，开中火就可以了。
5.待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。
6.小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。
7.再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。
烹饪技巧
1、购买银耳要选择白颜色微黄的，朵大体轻且有光泽的。
2、银耳泡发后会涨很大个，所以一般一次用一个干银耳就可以够一家三口吃的了，人多可以加量。
3、没有红糖，也可以放白糖、冰糖或者蜂蜜都可以，如果患有糖尿病，就不要加糖了。
4、枸杞要在下锅前清洗下即可，不要浸泡，也不要过早清洗，否则下锅容易煮的很烂，卖相不好看。
5、一般在每天下午三点左右当下午茶喝最好，因为此时间脾气旺盛，进补效果最好。此外可以在饭前喝，或者饭后两个小时再喝也可以。
正宗银耳红枣枸杞汤怎么做
主料银耳1朵红枣20个枸杞6克辅料红糖1汤匙水5碗正宗银耳红枣枸杞汤的做法1.备齐食材。
2.干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。3.将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。
4.盖上锅盖开火，开中火就可以了。5.待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。
6.小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。7.再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。
烹饪技巧1、购买银耳要选择白颜色微黄的，朵大体轻且有光泽的。2、银耳泡发后会涨很大个，所以一般一次用一个干银耳就可以够一家三口吃的了，人多可以加量。
3、没有红糖，也可以放白糖、冰糖或者蜂蜜都可以，如果患有糖尿病，就不要加糖了。4、枸杞要在下锅前清洗下即可，不要浸泡，也不要过早清洗，否则下锅容易煮的很烂，卖相不好看。
5、一般在每天下午三点左右当下午茶喝最好，因为此时间脾气旺盛，进补效果最好。此外可以在饭前喝，或者饭后两个小时再喝也可以。
银耳枸杞红枣汤的做法这么简单 爱美的美眉还在犹豫吗
用料 枸杞 红枣 银耳 冰糖 红枣枸杞银耳汤的做法 几朵银耳。
第一次买银耳实在不会选。枸杞。
冰糖。据说冰糖比白砂糖健康。
所以现在煮粥大多都用的冰糖、红枣把银耳泡开。热水泡一个小时。
冷水一晚。把头去掉再用清水洗个两三遍。
枸杞。热水十分钟。
切红枣。几次煮粥下来得到的经验是。
红枣一般的处理方法要嘛就整颗放甭切了。要嘛就到最后才放。
不然真的是够惨不忍睹的。先煮银耳。
半个小时跑不掉。再来的时间多少看个人稠软的喜好吧。
最后把红枣、枸杞和冰糖放进去。摁保温键闷个半小时。
完工！小贴士传统医学上讲，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成功能，可保护心脑血管。
银耳枸杞红枣汤的做法
.银耳泡发，洗干净，去根，撕成小块，红枣、枸杞洗净，备用。
2、锅里添足水，将银耳、红枣、枸杞放入，大火烧开后，转小火熬1小时，至熟烂。
3、放冰糖，糖完全融化，即可。
4、喜欢喝凉的，可以把汤晾凉，放进冰箱里冰镇一下，更好喝。
我国历代医学家都认为银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿之功；红枣属补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，也有镇静作用，其内维他命C含量很高；枸杞可降血糖和抑制脂肪在肝内沉积，也有很好的补肾作用，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、乌发、美容营养祛暑生津等等。也适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还有温暖身体的作用。因此，此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。
