哪些中医养生茶能有效祛痘?

银花绿豆汤。

材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。 百合桃花茶。

材料：桃花干品3克，百合10克。做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。 牛蒡枸杞排毒茶。

材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。 做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。 肠道排毒花草茶。

材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。 做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。 甘草丁香红茶。

材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。做法：捣成粗末和匀备用。

每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。

祛痘连翘茶。材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。

做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。

特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。

什么泡水喝清热去痘

饮用宜忌：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

金银花简介：

【别 名】忍冬花、银花、双花、二花、金藤花。

【性味与归经】甘；寒。归肺、心、胃经。

【药用部位】花蕾。

【功 效】金银花有清热解毒，凉血止痢，收敛利尿与抗菌，消炎的功效，对风热感冒，咽喉肿痛，肠胃湿热等症都有一定的疗效。

【禁 忌】脾胃虚寒及疮疡属阴证者慎服。

【冲饮方法】每次取6~15克（根据自身情况适量冲泡），沸水冲泡3--5分钟即可，味淡微苦。在夏天饮用金银花茶，有宣散的作用，可清利头目，有效改善头晕眼花的现象。

另外，每天饮用适量金银花茶，也能预防女性阴道感染与子宫糜烂等生殖系统问题，彻底保健女性生殖健康。还有其对急性肠炎也有疗效。

【保 存】金银花易受潮，所以请注意密封保存，置于干燥处。

金银花养生茶谱

双花祛痘茶

此茶清热下火，能及时为你解除因上火而引起的皮肤炎症，轻松摆平脸上的小痘痘！

材料：金银花、菊花各6克。

做法：将所有药材放入茶壶内，加入600ml热水冲泡5分钟后，去渣饮用。

贴心药茶师：金银花性凉味甘，有清热解毒、抗菌、消炎的功效；菊花味微甘，性微寒，，以抗癌解毒、消炎利尿、降压安神、明目醒脑等作用为人称颂。

医叮咛：体质虚寒者不宜饮用此茶。

桑菊银花清热茶

此茶来自民间的古老配方，选取天然的清凉的药材。菊花、金银花清热解毒、凉散风热，对感冒引起的发热、头痛、头晕

都有很好的舒缓作用。

材料：桑叶4克，菊花6克，金银花8克。

做法：按上述用量，放保温杯中，用沸水适量泡10~15分钟当茶饮。一般冲泡2次后，药渣即可弃掉另换。不宜久泡，以免破坏有效成分。

贴心药茶师：桑叶性寒，味甘苦，含丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及多种生理活性物质，有清肝明目的功效对风热感冒、头痛头晕有良效。

医叮咛：脾胃虚寒者不宜饮用。

常见花茶搭配（清热解毒）：

1、清热解毒茶

配方：贡菊、枸杞等。

功效：清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。

2、蝴蝶夫人

配方：胖大海、玉蝴蝶、枸杞等。

功效：清热润肺，解毒消炎，利咽美音，润肠通便。具有清热利咽、润肺解毒的功效。

3、玫瑰仙子

配方：玫瑰花、洛神花、甘草等。

功效：具有理气解郁，和血散淤之功效。

4、玫瑰薄荷茶

配方：玫瑰、薄荷、菊花、蜂蜜等。

功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。

5、薄荷荷叶茶

配方：茶叶、薄荷、荷叶等。

功效：有效地化解暑气，驱除身体暑热湿气。

6、甘草茶

配方：金银花、甘草、蜂蜜等。

功效 ：清热解毒，有效缓解喉咙疼痛以及发炎症状。

秋天喝什么茶去火、去油、去痘

祛痘的15个良好习惯 1、每天八杯水。

清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 8、最好在十一点前睡觉。

睡前不要吃宵夜。 9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。 13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮肤。如茉莉花 ，菊花，玫瑰或者茶叶也可以 15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。

这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.。

祛痘 减肥和什么花茶好

花茶减肥一：荷叶决明茶 由荷叶、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2-3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山减肥茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。 由山楂、荷叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2-3次，3个月为一疗程。

经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效（体重减轻2公斤以上）27名，总有效率为68.2%。 花茶减肥二：甜菊叶--天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。

（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂） 荷叶--自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。 花茶减肥三：玫瑰花茶（减肥茶） 功用：玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。

可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。

常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。 花茶减肥四：三花减肥茶 所谓的三花减肥茶由玫瑰花、茉莉花茶、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g-7g，每日一袋，开水冲饮2-3次，能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。