每一个男性都是希望自己的身体健康，因此在男人的身心健康的诸多方面大家都是很重视的，尤其是很多的男人因为肾虚的问题烦恼，那么男人肾虚的症状是什么？男人肾虚的种类有哪些？如果你对于男人肾虚的问题比较在意的话，就跟着小编一起来具体的了解一番吧。

男人们如果出现肾虚的话，一定要做到两大点，首先要多喝水，每天都要养成良好的喝水习惯，补充足够的水分的话，排尿量就会增加，这样可以促进血液循环，对治疗肾虚是有帮助的，另外千万不能憋尿，还有要避免长时间的久坐，那么在临床上，男人的肾虚疾病有哪些分类呢？

男人肾虚的种类：

肾阴虚是指，肾水不足，肾阴亏损，使肾失于滋养而导致虚热内生。

肾阴虚的表现：肾阴虚的常见症状有：腰膝酸痛，潮热盗汗，五心烦热，头晕耳鸣，失眠，小便短黄或大便干结，牙齿松动，头发脱落等，男人也会有阳强易举，早泄，遗精的症状，女人会有闭经或经少，崩漏的症状。

肾阴虚一般有以下几个原因：1、久病伤肾，长期生病会导致肾脏受到损害。

2、肾为先天之本，先天不足可能会导致肾阴虚。

3、急性热病可能会导致阴虚。

4、房事过于频繁，会耗精损阴，造成肾阴虚。

肾阴虚发展到一定程度会累及肾阳，造成阴阳两虚，所以在生活中要注意作息规律和饮食习惯，及早预防。一般生活中可以多吃黑芝麻，黑米，海带，紫菜，乌骨鸡，枸杞等。少吃辛辣，煎炒和油炸的食物。

肾不好信号：

肾不好信号1：手掌高低不平

打开手掌看看，表面的皮肤是不是有高低不平的情况，如果是，那么就是肾阳虚。

肾不好信号2：手心容易出汗

手心爱出汗有两种人，1种是本身身体素质就差；第二种就是肾虚。

肾不好信号3：手掌容易发红

手掌出现红色或者红白相间，而且纵向的纹理比较清晰，考虑是急性肾炎；如果手掌浮肿，肾脏在发生病变。

肾不好信号4：脱发增多

曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了头顶的尴尬局面。那么就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

肾虚的问题已经成为了当代社会比较普遍的一种男性疾病，这对于大家的身心健康来说，无疑是一种很大的伤害，如果你希望自身的健康问题得到重视的话，我们当然是不能错过这么好的机会，心动那就赶紧来行动起来吧，这么好的机会你怎么会错过呢？