健康是一种很奇妙的东西，所以男人一定要认真的维护男人的身体，维护男人的健康重要的就是男性饮食，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，所以补肾壮阳的食物男人一定要知道

补肾壮阳的食物有很多，男人一定要知道

榛子

榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果。榛子枸杞粥有助于治疗肝肾亏虚、视力减退。榛子山药粥适用于病后体弱、神疲力乏。

花生是一种老少皆宜的保健食品。性味甘、温、无毒。具有润肺和胃的功效。主治燥咳，反胃，脚气，乳妇奶少。适用于脾虚少食，消瘦乏力或产后气血不足，及肺虚久咳，肠燥便秘或各种出血等症。花生对少年儿童提高智力和促进发育有益，并有良好的止血作用。

补肾真的那么重要，对于男人来说是，所以男人一定要认真的补肾壮阳，因为男人的肾如果出现了问题会引起很多疾病的，所以以上补肾壮阳的食物男人一定要珍惜

防癌的食物有哪些十字花科最多