现如今，不管是女性还是男性，都十分注重自己的形象，外表的打扮也能更好的展现一个人的形象，时尚的穿着也是备受大家的追捧，其中，很多的男性朋友对于紧身裤十分钟爱，紧身裤给男性带来了更加自信的身材，但是长时间穿紧身裤会让你性能力下降。

当男人穿紧身裤的话，就会导致下半身全部都被裤子给紧紧的包裹住，而这样就会让阴囊处于一个密闭的空间，使得空气不再流通，温度就会慢慢的升高。而精子是非常不利于在高温的环境生存的，这样就会导致精子质量变差，活力也会出现下降的情况，这样就会导致性能力下降。

另外当穿紧身裤的时候，因为处于一个密闭的空间，并且还会让阴囊流汗，使得阴囊位置变得潮湿闷热，而这样的情况是很容易让细菌出现繁殖的情况，进而引发生殖感染，使得生殖器官生病，从而让性能力出现下降的情况。所以说男人穿紧身裤是会导致性能力下降的。

如何提高性能力

早起打哈欠

打哈欠的很多人都会做的事情，但是你肯定不知道打哈欠是可以提高男人性能力的。因为男人在打哈欠的时候，会产出一种叫做氧化氮的物质，这种物质会随着打哈欠的动作今日到人的大脑，给生殖器官传输必要的营养，进而提高男人的性能力。所以在早上的时候，我们不妨可以打几个哈欠。

吃点海鲜

有研究表明，男人的体内如果缺少碘元素跟核酸的话，是会导致男人出现性功能减退的情况，所以在平时的时候我们就要补充一些碘元素跟核酸。而海产品里面都是含有不少的碘元素跟核酸的，所以男人在平时的时候，可以选择适量的食用一些海产品来提高性能力。

踮脚尖

当我们在晚上的时候，可以选择踮脚尖的运动，因为踮脚尖的话是可以帮助我们锻炼小腿，促进小腿的血液循环，使得下体的血液循环变得更加的迅速，让男人阴茎在勃起的时间会变得更短，并且硬度更大。建议大家在平时的时候，不妨可以选择垫下脚尖来进行体格性能力，这个小动作也是不会花费大家很多的时间。

对于男性朋友而言，性能力的好坏是幸福生活的关键，如果你备受性能力低下的问题困扰，那么你一定十分渴望拥有一个性能力暴涨的方法，以上为你推荐了如何提高性能力的方法，爱健康的你怎么会错过这么好的养生方法呢！就让我们一起来用心关注男性的身心健康吧。