今年3月份，由三位美国研究人员发表在《性行为档案》期刊上的研究强调，美国人在2010年代初期的年平均做爱次数，比1990年代次数少了9次，下降了15%；虽然性频率随着年龄增长而有所下降，但网站也提到导致性欲大减的“4大原因”，其中包括看A~片是导致性欲减退的凶手。

1.网路涩情

第一个提到的是网路情涩，科技在其中扮演着推波助澜的角色，而随着网路涩情资讯的成长让人成瘾，有观点认为，成瘾症会使网路涩情成为现实生活性爱的替代物，进而大大降低人们床上性欲。

2011年一项针对28000名义大利人所做的研究显示，大多数人过度沉迷于涩情网站。研究人员Carlo Foresta表示，天天习惯接触涩情者，代表已习惯于“暴力”的影像或是性关系。那些不切实际的影像，影响了真实关系里的情欲，甚至会造成男性勃起问题。

2.社交网站

除了网路涩情外，分散人们性生活专注力的莫过于社交网站。研究人员认为，人们沉迷于萤幕上而非卧室性爱；但有研究人员持不同看法，因为有研究声称，每周至少看2次长达40分钟的涩情片，能够提高性欲。

3.工作压力与疲劳

性生活满意度下降主要原因往往与压力有关！2010年苏黎世大学Ki-Bodenmann与其团队花了3个月时间研究瑞士103名女学生，得到压力越大、性爱次数与满意度就越低的结论。

压力影响激素分泌，造成消极形象，迫使人们质疑恋爱关系，还可能导致酒精与用药量增加。而这所有的一切都直接影响到性生活；更准确的说，会使性爱次数减少。

4.生活节奏快和忧郁症

许多研究曾清楚的表明，忧郁症会造成性欲减退，让人不性福！三名研究人员Jean Twenge、Ryan Sherman及Brooke也注意到，性爱次数与满意度减退与忧郁症间存在着因果关系。

众多的心理问题与现代生活中日益增加的不安全感有关，尤其对于年轻人而言，性爱次数减少更明显。性生活减少的原因无法简单归类，其中包括压力、工作紧张、不安全感与科技在内的许多因素所造成。