枸杞作为一种常见的滋补品，男人们经常喜欢用它来泡酒喝，这主要也是由于枸杞含有丰富的营业价值，男人就是利用了这种营养价值来达到补肾抗衰老的功效。当然枸杞对于男人而言除了补肾以外还有很多其他好处，感兴趣的可以一起过来看看，男性吃枸杞有哪些好处，以及推荐几种枸杞补肾食谱？

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。

男性吃枸杞有哪些好处：

1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3、枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

4、枸杞是挺常见的一个滋补品，很多人都经常食物，但是你知道吗？枸杞也是具有补肾的功能哦。

推荐几种枸杞补肾食谱：

男性平时忙于自己的工作，没有时间照料自己的身体，如果出现了肾虚的症状，该如何滋补呢？男士们平日补肾不妨吃点枸杞，下面这两个枸杞食谱可以试试哦！

1、枸杞炖羊肉

材料：羊肉，枸杞子，老姜等。

做法：将羊肉洗净干净，投入沸水锅内煮透。捞出羊肉，入冷水中洗去血沫，切成肉块。生姜切片，葱切段，将铁锅烧热后投入羊肉和姜片煸炒，烹入料酒炝锅。炒透后将羊肉和姜片一并倒入沙锅内，放入枸杞子、清汤和适量食盐、葱段，用武火煮沸，撇去沫。加上锅盖，用文火炖煮，以羊肉熟烂为度。

2、红枣桂圆枸杞茶

材料：红枣、桂圆肉、枸杞、红糖少许。

做法：先将红枣、桂圆、枸杞洗净。锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

男人食用枸杞有何禁忌：

1、有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。

2、泡茶的时候，记得，枸杞也不能直接倒入开水，因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。

3、枸杞因为皮薄肉厚，而且易于煮烂，所以，建议你们在做粥的时候，或者是做汤的时候，在最后的时间，也就是粥快熟了的时候，或者是汤快收尾的时候，再把枸杞加进去，这样才不会破坏枸杞的医用价值。

4、吃枸杞的时候，记得，枸杞是不适合大量吃的，因为枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，最多就建议只有三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。

男性吃枸杞有好处，亦有禁忌需加注意。男人多吃枸杞有很多好处，但是同理男人在食用枸杞时，也有很多禁忌需要男人们注意的，小编在这就再次提醒各位男性朋友们，喜欢用枸杞泡茶喝时，不宜和绿茶一起饮用，也不能直接倒入开水，更不能大量食用，任何好东西超过了量都是不好的事情。