早春时节，新茶上市，因此也成就了一个喝茶的好时节，可是这并不意味着在这个时节怎么喝都健康，春季喝茶还是有许多讲究的，只有注意了这些讲究，你才能够做到健康的喝茶!

就新茶的种类来看，专家认为春季的新鲜绿茶并不适合所有人，而花茶较绿茶相比，适宜的人群更为广泛。春季比较适宜饮用花茶。但即便饮用最为常见的花茶，也有注意事项。

以大家常喝的菊花枸杞茶为例，中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效，可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞能够补肾、润肺、生津、益气。而菊花、枸杞搭配饮用，有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。但胃寒者不适合饮用此茶。

除了花茶之外，像干茶、红茶、铁观音等也有着不同的讲究，下面就一起来听听专家的见解吧!

干茶：每杯放3g左右，用60~80℃的水冲泡，加盖4~5分钟后即可饮用。据测定，一般茶叶泡第一次时可溶性物质浸出50%~55%，泡第二次能浸出2%，泡第三次能浸出10%，泡第四次则所剩无几了。因此，茶叶通常以泡冲三次为宜。

红茶：如饮用颗粒细小，揉捻充分的红碎茶，用沸水冲泡3~5分钟，其有效成分大部分浸出，应尽快饮用。饮用速溶茶也是采用一次冲泡。

铁观音：饮铁观音用茶量较多，第一泡1分钟就要将茶汤倒出，从第二次开始要逐渐延长冲泡时间，这样茶汤浓度才能比较均匀，通常泡冲七次营养物质就所剩无几了。

怎么样?喝茶也你有你想的那么简单吧!其实喝茶也是挺简单的一件事，只不过想要喝的健康、喝到茶里的精华就没有那么容易了，这就需要男士们多了解一些喝茶的讲究才行，这样才能喝的更健康哦!