在我们平时的生活当中，大家会发现，很多的男性朋友在工作的时候，或者是 在跟人聊天的时候，不自觉的就翘起二郎腿，有时候大家似乎没有在意，殊不 知，这样的做法是伤害人们身体健康的，男性跷二郎腿的危害有哪些呢？就让 我们一起来详细的关注和了解吧。

长时间跷二郎腿将导致腿脚发麻，这是因为交叉双腿压迫膝盖后面的腓总神经 ，如果这样维持长达数小时，甚至会导致腓总神经麻痹，令人无法抬起脚掌和 脚趾。但只要恢复正常坐姿，症状很快会消失。

男性跷二郎腿的危害：

1.很容易形成高低肩

首先，跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。其次， 双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低肩。并且，跷二郎 腿时身体要看腰椎去找平衡，那么就会造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊 柱变成“C”形，脊椎长时间弯曲容易劳损，严重者会导致腰椎间盘突出，诱发 强直性脊柱炎，形成慢性腰背痛。而其中，强直性脊柱炎常发于长期劳累、压 力大、经常久坐少运动的年轻人。

2.影响男性生殖健康

跷二郎腿时，两腿通常会夹得很紧，这样使大腿内侧皮肤及生殖器官周围 温度升高。对于男性而言，这种高温会损伤精子。精子最适宜生存的温度是35 ℃左右，当温度升高几度，则会导致精子的活力大大降低，甚至可能导致不育 症。

另外，长时间跷二郎腿导致会阴部的压力增加，前列腺的血运受到明显影 响，分泌功能会下降。同时阴部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖， 逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎。

3.导致腿部静脉曲张

跷着二郎腿久坐，由于双腿互相交叠，不仅会让腿部扭曲，还会妨碍腿部 血液循环，时间久了小腿就会变麻。久而久之容易造成腿部静脉曲张，严重的 会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

另外，个别人会因腓总神经（坐骨神经主要分支之一，与骨膜紧贴，最易 受损）长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛， 甚至突然不能行走的后果。

4.导致小腿变粗和弯曲

走在街上，放眼望去，很多人都是O型腿、X型腿，这其实很影响美观。无 论男女，都想拥有一双细长直的腿，走在哪里回头率都杠杠的。

造成双腿变形的原因很多种，跷二郎腿就是其一。跷二郎腿时，一条腿别 着一条腿，主要靠小腿受力，小腿会变粗。而上位腿受力不均，向内偏斜，可 能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重，长此以往就会导致我们的腿 变形，甚至双腿差异严重。

5.提早出现骨关节炎

骨关节炎，是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先 天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下 骨反应性增生。

当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养 得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损。尤其对于老年人来说，他们的软 骨结构已经有不同程度退化，经常跷二郎腿更会增加患骨关节炎的风险。

你是否经常会跷二郎腿，当你看过这一篇文章之后，你是否有所感悟呢？如果 你希望拥有健康的话，就要远离一些不良的生活习惯，只有改正了跷二郎腿的 坏习惯，才能更好的呵护男性的身心健康，健康生活从我们认真关注的细节开 始，你还在等什么呢？赶紧行动起来。