虽然观念越来越开放,可是不少男性还是有难以启齿的男性疾病.肾虚就是其中一种.所以不少男性盲目地进行补肾壮阳却有可能越”补”越虚.这是因为很多男人不了解肾虚的表现,或许盲目地使用保健用品进行滋补.

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

其实肾虚最明显的表现之一便是尿频,通常肾虚的男性在夜里都需要起夜三五次来进行小便,而且很有可能一直感觉尿不尽.有出现以上症状的男性通过自检需要注意,不要觉得肾虚不好意思开口而耽误病情.当然也可以选择保健品或药物,如果症状严重,则需要及时就医.

男人要肌肉多吃蛋白质食物