哪一个男人不注重自己的身心健康的，健康给更多的男人也是带来了无限的自信，尤其是在夫妻生活当中，很多人因为种种原因的影响，阳痿的问题也成为了大家比较担心的问题，那么缓解阳痿的食物是什么？好的机会其实就在你的眼前，多吃泥鳅效果好，你怎么会错过呢？

缓解阳痿的食物：

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，姓平，有补中益气、养肾生精功效。对调节姓功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

①辣子泥鳅

活泥鳅350克、干辣椒2把、大葱1段。将买回的活泥鳅置于深桶的清水中，滴几滴菜油，静养几日，让它吐出污物。吃时沥去水，加大量盐，然后加盖，让泥鳅死掉，再加盐搓洗后用清水洗净。将干辣椒和花椒入清水中，泡10分钟后沥尽水。

干辣椒切成段，姜葱蒜切成末。锅内放宽油，油七层热时，以中小火浸炸泥鳅，至酥脆后捞出沥去油。锅内留底油，放入花椒以小火炒香。放入干辣椒炒翻色。加入葱姜蒜末炒香。投入泥鳅，用中火。调入适量盐和白糖，翻炒均匀入味，即可。

②干煸泥鳅

活泥鳅250克、姜适量、蒜适量、油适量、辣椒适量、盐适量。活泥鳅用淡盐水泡一小时，让泥鳅吐出脏物，洗净待用。姜切成丝。蒜切成末。辣椒切段。热锅，把泥鳅倒入锅中(立马盖上盖怕活泥鳅蹦出来)煎，开盖后一边下油煎成有点焦香味，铲起备用。

另起锅，热锅下油、依次下姜丝、蒜沫、辣椒加少许盐煸出香味。把煎好的泥鳅入锅和佐料加两勺料酒、一勺老抽、适量盐一起煸炒。最后加一小把熟芝麻翻炒均匀。

阳痿的问题也给更多的男性带来了不小的烦恼，很多人在自己的生活当中，总是会不断的寻找有效治疗男性阳痿的方法，其实以上为你推荐的食疗治疗阳痿的方法，应该是非常的使用有效的，如果你感兴趣的话，不妨好好的收藏一下，你怎么会错过这么好的机会呢？