当前位置:网站首页 / 分类-中医养生知识大全科普 / 正文

男人高血压该怎么办 多喝这些茶可降血压

现代人高血压现象特别普遍,这也算得上社会一件非常严重的事件了,必须要呼吁社会各界人士引起注意。尤其是男性朋友,一到中年年龄,就开始有很多人高血压了,这都是男人胡吃海喝的作出来的,下面就让小编为男人介绍一下高血压喝什么茶可以降血压?以及男人如何预防高血压?

男人高血压喝什么茶降血压:

男人高血压该怎么办 多喝这些茶可降血压

高血压是现代常见的慢性病之一,高血压的治疗和调理不仅需要定时服药,饮食护理也非常关键。如果你也被高血压的问题困扰,不妨试试以下这几款降压茶吧。

1、荷叶茶

荷叶有助扩张血管,还有清热解暑、降压的效果,而且荷叶还是减脂减肥的良药。

治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

2、菊花茶

所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。

每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

3、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

4、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。

5、首乌茶

首乌具有降血脂,预防血栓形成的作用。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。

其制作方法为取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

6、葛根茶

葛根有助改善脑部血液循环,缓解由于高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。

其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

男人如何预防高血压:

1、意合理饮食

经调查表明,如今的高血压与饮食因素关系是非常大的,要从根本上预防高血压的,应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯。

2、药物预防

高血压患者在血压上升之后就很难再降下来了,也就是说患有高血压之后就只能是靠药物来维持血压了,但是在血压尚未升高的时候我们也可以通过药物来预防血压的升高,如小剂量的阿司匹林是有预防高血压的作用的。

3、不吸烟、少喝酒

吸烟危害健康,大家都清楚。而长期喝酒导致血压升高。所以为了自己的健康要少吸烟喝酒。

4、多运动

运动可以促进身体的新陈代谢,减少体内的脂肪,每天做30分钟左右的有氧运动,可有效降低血压。

男人一旦有高血压了就会存在各种并发症,给身体健康带来危害,治疗的话还不如从源头开始预防,所以以上小编介绍的相信大家都知道了如何预防高血压了,那么男性朋友们就得合理饮食,多运动,最重要的就是要不抽烟少喝酒,这个应该是男人们很难做到的一点,但是为了自己健康的身体就有必要这样预防哈!

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 商业摄影师证书多少钱
  • 国家职业资格健身教练证多少钱考
  • 烽鸟办健身证证明
  • 健康管理师考试时间
  • 中暑了什么症状啊
  • 保洁服务和清洁服务有什么区别(家庭保洁服务包括哪些项目)(保洁服务与清洁服务的区别)
  • 研究生考国际物流师证有用吗现在多少钱一年
  • 高级中医理疗师证多少钱报名一次
  • 公布婚礼策划师证怎么网上报名
  • 冬季患上冠心病怎么办
  • 中国心理学会颁发的心理咨询师证书有哪些
  • 瑜伽私教没有证有用吗吗
  • 中医康复理疗师样证
  • 中医康复理疗师新证怎么考
  • 中医按摩证初级证
  • 中专怎么考心理咨询师证书
  • 瑜伽教练证自考行吗
  • 考瑜伽证有没有双休的班
  • 大专学什么能考营养师证
  • 去哪里考健身证
  • 心理咨询师证有啥用途和作用呢怎么考的啊
  • 捏脊治疗小儿腹泻(捏脊能治疗宝宝腹泻吗)
  • 国际针灸师资格证康复
  • 心理咨询师证考哪些科目内容的书籍最好用呢
  • 瑜伽康复理疗师证怎么考试视频
  • 手抓饼哪个牌子最好吃 ?手抓饼哪个牌子正宗?
  • 老人中医养生关键是养心
  • 吃阿胶枣上火吗
  • 学小儿推拿的资格证
  • 金钱苦叶草的功效
  • 图片文字来源于网络,如有侵权,请联系删除.长沙湖湘杏林教育咨询有限公司湘ICP备17004542号-1 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图