在我们平时的生活当中，当然是谁也不希望自己的交际受到影响，尤其是很多人有口臭的话，就十分忧伤，因为在你面对他人的时候，经常是不敢张开嘴巴，这就导致了很多的人的交际圈受到影响，那么你知道吗？男性口臭的原因有哪些呢？如何预防男性出现口臭呢？一起来学习吧。

当男性朋友出现口臭时势必会影响到人际交往，而且谈对象的时候也会出现尴尬，导致男性口臭的原因有很多，比如大量的喝酒、总是吃一些肉食等，哪些食物是导致男性口臭的原因。

男性口臭的原因：

1、酒

对于男性朋友来说，平时的聚会以及应酬都离不开酒，适当的喝酒虽然有益于身心健康，但是如果喝太多的话不仅会伤害肝脏，同时也会对肾脏带来影响，引起口臭。酒里面的主要成分是酒精，属于一种利尿剂，喝太多的话，会引起口干舌燥，酒精会直接阻碍口腔唾液的分泌，从而为细菌滋生提供了良好的生活环境，当口腔里面的细菌增多了，势必会引起口臭。另外，酒精会直接侵害肝细胞，肝脏属于我们最重要的解毒器官，当肝脏受到损害时会影响到其解毒功能，当毒素无法从身体中正常排出去，就会引起口臭。

2、肉食

大部分的男性喜欢吃肉食，只有肉食才能够促进他们口腔唾液的分泌，提高其食欲。虽然肉里面含有大量的脂肪以及蛋白质能够满足身体所需要的营养，但是如果吃太多的话，会引起脂肪以及蛋白质的超标，导致身体肥胖。本身蛋白质不容易消化，当身体中的蛋白质超标时，会增加身体分解蛋白质的负担，从而产生大量的氨气，最终引起口臭。

3、乳制品

乳制品营养价值是非常丰富的，里面含有大量的钙，能够提高身体的抵抗力和免疫力，同时也防止骨质疏松。但是里面含有大量的蛋白质不容易消化，当分解蛋白质时会产生很多的氨气，当从嘴巴里散发时引起口臭。尤其对于乳糖不耐受症的男性来说，尽量不要喝乳制品，因为在消化的过程中肠道会释放气体，气体会直接从口腔里面散发出来，最终形成口臭。

4、口香糖

有一部分男性因为口臭而选择口香糖来咀嚼，大部分口香糖里面会添加一些薄荷成分，当时能够让口气变得清新。但是经常性的咀嚼口香糖会引起口臭，因为里面含有的薄荷醇，刚开始咀嚼时确实能够散发出清新的味道，长时间咀嚼会让大量的细菌在口腔里面繁殖，从而分解了其糖分，产生硫化物引起口臭。

以上四种食物都会引起男性口臭，所以在日常生活中尽量避免，平时可以多吃一些柚子，因为柚子不仅能够加快胃肠的蠕动，同时也能够把身体中的毒素排出体外，把口腔里面的异味及时散出。

如果你喜欢喝酒的话，一定要注意饮酒量，这样是保证你健康的关键，也是为了让你拥有更加健康和幸福的好生活，如果你担心自己出现口臭的问题的话，男性口臭的原因你应该及时了解，养成良好的饮食习惯，为你带来意想不到的惊喜改变，行动起来吧，这么好的机会不要错过。