很多人认为慢性咽炎初期没有任何异常，但是嗓子肿了咳嗽的次数增加了，慢性咽炎进入了严重时期。

慢性咽炎的发展过程：

调整缓解慢性咽炎的方法： 1、每天多喝水，特别是在空调房间里的人，要多吃湿润喉咙的食物，同时也要注意口腔卫生。 2 .用嗓子保护，特别是教师等的声音注意过度的职业，不要大声说话。 音量不要太高。 要锻炼身体，增强抵抗力。 3 .注意饮食，不吃辣食物，不吃烧烤类食物，吃蔬菜水果增加维生素。 4 .室内保持空气通畅，不抽烟喝酒，工作很好。

治疗慢性咽炎的方法：治疗慢性咽炎最好的方法是用中医的饮食疗法调理，西药大多是抗生素，主要是消炎，但不能起到根治的作用。 治疗慢性咽炎的偏方偏方橙色栀子茶，对慢性咽炎非常有效！ 橙色栀子茶的配方：胖海、橙色、栀子花、甘草、罗汉果的做法：取得以上中草药的适量，取药锅，即可煮。 最好煎半小时以上。 我每天吃三剂。 每次喝一杯。 如果症状比较严重，早上和晚上睡觉前，各喝一罐清源公，用保健养生的调养方法可以改善慢性咽炎。

胖海：治干咳无痰，喉咙痛，声音嘶哑，骨头热，流血，眼红，牙疼，痔疮橙色：咳痰多，吃酒，恶心。 栀子：清热，泻火，凉血。 甘草：功能以清热解毒、祛痰止咳、腹等为主。 罗汉果：润肺，止咳，祛痰。 一起煎服，可以起到很好地改善慢性咽炎的作用。