1、夏天身体凉爽小窍门
1.1、空调不宜过冷,医疗学家通过试验发现,应该不断调节居室温度,从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是:居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换,才对身体健康有利。
1.2、菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者,有高血压患者尤宜。西瓜:西瓜是天然的白虎汤,具有很好的清热养阴作用,是夏天去暑消喝的佳品。
1.3、外部装备。如果我们在室外工作,我们可以给自己添置一些防晒
2025年03月09日
1、夏天身体凉爽小窍门
1.1、空调不宜过冷,医疗学家通过试验发现,应该不断调节居室温度,从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是:居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换,才对身体健康有利。
1.2、菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者,有高血压患者尤宜。西瓜:西瓜是天然的白虎汤,具有很好的清热养阴作用,是夏天去暑消喝的佳品。
1.3、外部装备。如果我们在室外工作,我们可以给自己添置一些防晒
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