腹泻有两个典型的标准，一个是大便的性状改变，另一个是排便的频率增加。

1 正常来说，如果孩子原来一直拉成型的软便，现在是稀水便，这就是大便的性状改变。

2 如果孩子每日作息是排便1天1次，现在是1天2-3次，这就是排便的频率增加。

孩子的肠道还相对处于比较脆弱的状态，加上正常菌群建立的也不完善，所以孩子出现腹泻的症状也是正常，在护理之前，家长首先要明确腹泻的原因，才能对症护理，帮助孩子尽快恢复。

一般来说，导致孩子腹泻的原因主要有两个：感染性原因和非感染性原因。感染性原因包括病毒和细菌两大类；非感染性原因则多是因喂养不当造成的；另外，滥用抗生素也会导致孩子腹泻。

缓解腹泻最重要的是正确护理：

一、正常饮食应继续

腹泻期间，孩子对营养的需求较高，而腹泻时又增加了排出量，此时千万不要减少饮食，因为这样很可能会导致孩子营养不良，甚至造成机体代谢紊乱，从而加重腹泻。

但同时也要避免摄入高脂肪、高蛋白的食物，这样不仅无法弥补腹泻造成的营养损失，还会加重胃肠负担，加重腹泻。

二、不要急于吃止泻药

腹泻是机体自我保护的一种反应，有利于未消化食物和体内毒素的排出。止泻药会减少腹泻的症状，但同时也会减少毒素的排出，综上会导致腹泻非但没有好转，还加重了病情。

三、预防和纠正脱水是关键

孩子持续严重腹泻，可导致水分和电解质大量丢失，继而发生脱水和电解质紊乱。当家长发现孩子腹泻严重，并出现口渴、尿少、哭无眼泪、眼窝凹陷等脱水症状时，应立即到医院就诊。

腹泻与进食

宝宝腹泻时不提倡禁食，但也不能吃高蛋白高脂肪食物。禁食可能导致脱水，高蛋白高脂肪食物会增加消化道负担。

该如何进食？

该如何吃才能有利于病情恢复呢？

和平时吃的一样就可以，吃母乳的还是母乳，吃配方奶的还是配方奶，已加辅食的还继续，但不要再添加新的辅食。注意：要少量多餐，生冷油腻的食物不要吃！

腹泻往往会导致继发性乳糖酶不足，导致腹泻迁延不愈，可以吃7-10天的乳糖酶有助病情恢复。

乳糖酶不是药物，它是一种食物酶，可以放心使用。

还有一个重要的事情要交待，补液很重要，腹泻的主要危害是脱水，预防和治疗脱水的关键在于补液，口服补液盐水的正确使用是关键中的关键。

最好是选择第三代的口服补液盐，每公斤体重按50毫升计算一天的总量，少量多次喂服。每一次水样便后要及时补充，按每公斤体重10ml计算每次腹泻后的补充量。观察宝宝的尿量，如果尿增多，一天可以有6次以上排尿，色清，提示补充的液体合适。