不少孕妈以为，冬天坐月子比夏天舒服多了，不用忍耐高温酷暑，就算不能洗头、洗澡也可以，不会像夏天一样不停的身体出汗、头发出油。但真相是这样吗？

民间传言，冬天坐月子有13个注意事项，孰真孰假你能分清吗？

1.产后室内温度控制在20℃-25℃为宜

2.冬季坐月子切忌接触冷水

3.冬天产后宜在一周左右洗澡

4.预防坐月子母乳喂养时冷到肩关节

5.坐月子切忌盲目闭门闭窗，可开窗通风

6.坐月子洗澡不适宜盆浴，最好淋浴

7.坐月子可刷牙，但应用温水

8.坐月子期间最好不要睡软床

9.坐月子期间避免提重物

10.坐月子护肤不能用美白产品

11.冬天坐月子可吃水果，用温开水清洗再吃

12.月子期间并非“忌盐”，饮食尽量清淡

13.产后饮食以清淡、营养丰富、易消化为原则