舌头被认为是健康的晴雨表，身体状况怎么样，伸出舌头看舌头的像就知道了。 人是健康的状态，舌头是淡红色的，舌苔也薄，舌头表面看起来比较平，但有些人觉得自己的舌头一直很胖，像水肿一样，发现舌头两边总是排着牙印。 这是什么意思？ 这个舌象暗示身体有什么问题？

舌头很胖，两边都有牙痕是怎么回事？ 你暗示身体出了什么问题吗？

舌头粗，两侧有牙痕的舌像称为“牙垢舌”。 牙垢舌头露出的原因有多种。 试着伸出舌头。 如果你是牙垢舌头，舌头的颜色很淡，看起来很白。 整个舌头都湿了，看起来不干燥。 这标志着你的寒湿内盛。 冬天还没有过去，早春的寒冷依然很明显。 这个时间是潮湿寒冷重的时期。 请注意保温。 否则，体内的寒冷会加重，寒冷会盛行。

如果你的舌头肥大，两边有牙痕，而且平时身体经常出现水肿，全身无力，腰膝柔软，排尿异常，这说明肾脏不好，可能有点虚。 肾脏有调节内水的作用。 虚拟化后，体内多馀的水分不能很好地排出，堆积在体内，舌头变胖，身体容易浮肿。

如果你的舌头肥大，有牙印，舌头颜色浅，颜色看起来有点红，平时累，没精神，没有食欲，容易胖，大便不成形，容易粘在厕所等上。 这多是脾虚引起的。 其实大部分人舌头肥大，有牙痕是脾虚造成的。 十人九脾虚，现在人受饮食习惯和生活习惯的影响，脾虚的人比较多。 脾是负责运化还是血气生化的来源，脾变虚对身体的影响会变大，为了不使身体产生问题，需要养脾。

如果你的舌头颜色是红色的，舌头明显肿胀，两边有牙痕，这种情况是湿热痰浊壅滞，出现这种情况，说明你的身体有慢性炎症，比如胃里有慢性炎症等，请马上检查。

有牙垢舌的人如何烹饪来改善牙垢舌的现象呢？ 要烹饪，首先必须找出牙垢舌头露出的原因。 如果原因是寒湿内盛，平时注意保温，不吃冷食物，可以晒太阳，运动出汗，泡脚，脚上放生姜片和花椒等温暖的食材。 可以消除寒冷，改善牙垢的舌头。

如果是脾虚引起的，平时要多吃健脾的食物，如山药、豆腐、玉米、牛肉、梨子、香菇、土豆、洋葱、菜豆、糙米等，要少吃冷的、油腻的辣的食物。 另外，可以多喝党参泡水、茯苓泡水等健脾的水，有助于补气健脾。 平时控制自己的状况，不要太多负面情绪，保持积极的心情也有助于健脾。

如果肾脏不好，或者是湿热痰浊壅滞引起的牙垢舌，最好先去检查，再在医生的专业指导下进行烹调。 自己做饭很难。 烹调不当，也引起更重的问题。

舌头是身体健康的晴雨表，出现牙垢舌头，说明身体不健康，体内多病，尽快找到原因，然后根据目的调理，舌头逐渐调理身体，身体恢复健康状态。