早泄导致男性的生活受到影响，大家也应该注意做好对应的调理，这样可以减少疾病的危害，也能避免其中的疾病问题。一般男性出现这些问题，要适当的改善自己的饮食，多吃一些营养粥，配合日常的生活习惯，这样可以减少早泄的危害。那么，下面大家就和小编一起看看吧。

治疗早泄的营养粥

1、韭子粥：先文火炒韭菜子，每以韭菜10克，大米50克，食盐适量，同入砂锅内，加水500毫升，煮至稀饭厚可以打开。一天两次，但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

2、莲藕粥：先将莲子末放在荷叶末各15克，加入30克大米、红糖，放入砂锅中用沸水煮，煮沸后改用慢火煮至细稠度。但在充分扩张和便秘禁忌症的情况下，全部外源性前后疟疾、坏疽、佝偻病、痔疮、气滞和扩张、黑尿便秘和食物不运被吊死。

3、芡实粥：芡实、麦麸各适量，先炒黄，每次取20克。再加30克糯米或糯米，将沙锅加水至500毫升，微滚或煮至文火煎看，用稠粥为油粥。每天早晚服用1次，趁温热服用。但是病人在感冒或发烧期间应该停止工作。

4、金樱子粥：金樱子10克，水300毫升，煎至100毫升，然后去渣取汁，入粳米100克或糯米饭，加入600毫升水，煮粥。每天早晚都要保温，5-7天为一疗程。但不适合感冒或发热患者。

男人预防早泄该怎样做

1、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

2、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

5、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

6、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

7、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

8、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

9、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

以上这些对于该善早泄都是很不错的，大家应该注意做好饮食的调理，注意做好预防才能减少疾病的问题。作为男性应该重视健康的身体，做好保养才能避免其中的问题，希望大家都能注意做好这些预防工作。