男人的肾健康是非常的重要的，对于男人来说健康是非常的重要的，关于补肾壮阳的方法有很多，补肾壮阳的食物也非常的多，但是男人千万不要在补肾的过程中出现误区，那么你们知道壮阳生精的食物有什么吗?

壮阳生精的食物有很多，鸡蛋就是其中的一种，鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。

男人吃芹菜可以壮阳生精，芹菜是一种神奇的蔬菜(在这方面)，因为它包含androsterone(男性荷尔蒙的一种)，这种androsterone能够通过汗水排除，同时MM感觉到也会更加兴奋。

男人吃生蚝也有壮阳生精的功效，这是经典的自然春药。生蚝具有高含量的zinc(锌)，这东西能够提高男性精子产量，与睾丸素的产生。同时它还含有dopamine(多巴胺)，这是一种能够提高性欲的激素。

壮阳生精的食物有很多，以上的食物都可以让男人壮阳生精，给男人带来的好处是非常的多的，而且他们不光能让男人有效的壮阳生精，而且还能让男人补充很多的营养，比如说芹菜，芹菜降血压的功效就非常的好。

男人吃枸杞子也可以有效的补肾