每个男人都在为自己的身体健康而奋斗，但是有很多的男人也在为工作而奋斗，在工作压力的情况下给男人的身体健康带来的危害非常的大，那么你们知道让男人有效补肾的食物有什么吗?

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

补肾的食物——山药：

味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

以上就是能让男人有效补肾的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，而且以上的食物也都非常的廉价，所以男人一定要为了自己的身体健康而珍惜以上的食物，珍惜自己的身体

男人经常吃冬瓜能护肝