爱情要讲时机，做爱也要讲时机，OT工作回到家，拖着疲惫身躯，性欲也被消磨得七七八八。又或者做爱也要选对象，和对方不够亲密自然也不会对他有性欲。工作、对象仿佛常常被认定为性欲低的原因，然而，有关性欲低的都市传说可能是误导了我们。

1. 荷尔蒙影响女性性欲？

在月经后的日子，女性会较“想要”，这就像都市传说般一直流传。这个说法背后的理据和荷尔蒙有关，因为在这个时期，女性身体会分泌更多荷尔蒙，然后产生性欲望，而在其他日子则荷尔蒙分泌减少，性欲也会随之下降。

事实上性欲低不一定与生理状况有关，正如男性不举也可能受到心理因素影响，性欲低不是伤风感冒，吃药就可以立即性欲高涨。要提高性欲，我们先要明白产生性欲不一定只靠荷尔蒙分泌，自己如何评价自己的身体、对伴侣和一段关系的感觉也有可能影响性欲，找出根源，问题也更加容易迎刃而解。

心灵契合的情侣，在床上却不一定合拍，大家要一起付出努力。

2. 只要情感上亲密，性生活也会更愉快？

“等我们感情再稳定一点，再了解对方多点，才发生关系会比较好。”我们常常都会听到身边的女性朋友说这句说话，一对人前恩爱的情侣，别人可能会自然觉得他们的性生活也很愉快。然而，听过身边不少爱情长跑的情侣，心灵上很契合，在床上仿佛越来越无趣。

心灵上亲密只会令情侣成为彼此最好的朋友，却不一定是最好的床伴。下次在床上，不妨改一改惯用的姿势和上演到闷的前戏，拥有一点勇于尝试的精神，换个姿势，甚至加入性玩具，都可以重燃失落已久的性欲。

我们常以为冷战不会是做爱好时机，但两性专家却这样说……

3. 先解决情绪问题，再解决性生活问题？

一对情侣可能会面对争吵、冷战、欠缺沟通等等的问题，而在一般认知下，我们都觉得应该要先处理好情绪问题，或关系上的问题后，性生活的问题也会随之解决。“性”在一段亲密关系中仿佛是不可或缺的元素，但重要性却往往较为次要。美国两性专家Michelle Weiner-Davis却有不同看法，“我常常建议夫妻或情侣在解决他们关系上的问题前，先重新开始性生活，不论他们有没有性欲。”她坦言抚摸对方可以令彼此感觉更亲密，在情感上感觉更同步，两人间的问题也会更容易解决。

要经营一段关系很难，要拥有令双方都满意的性生活也不容易。正如以上所说，性欲的高低与生理、心理因素有关，下次除了和另一半谈心、倾诉之余，也不妨大胆谈“性”，了解彼此的性喜好，才能引起对方的“性”趣。