男人是感性动物，所以男人非常在乎自己的性能力，根据这个原因男人把肾作为了自己最重要的，在中医的眼里肾是先天之本，所以现在补肾壮阳的非常多，但是现在很多的男人在补肾方面都有误区，就是依赖保健品，那么你们知道哪些是补肾的食物吗?

生活中补肾的食物有很多，栗子就是其中的一种，栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

山药是很多人的喜爱食物，它补肾的效果也是非常好的，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

枸杞子是我们大家公认的补肾的食物，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

生活中让男人补肾的食物有很多，很多的男人都因为补肾会选择保健品，但是我们要知道保健品会有依赖性，不光不能健康的补肾还对身体有危害，所以补肾的食物对于男人来说非常的重要。

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