许多人都有裸睡的习惯，不过在穿衣服睡觉的人眼里，总是感觉相当奇怪。近日就有网站整理出裸睡的好处，让裸睡习惯的人明白其实裸睡好处多，乳头尖挺性欲强，更能说服大家裸睡不奇怪。

多项研究指出，当我们进入深层睡眠时，体温会开始降低，但如果穿了衣物，有时可能会让身体太热，导致失眠。此外，进入深层睡眠也能加速身体代谢，对健康相当有帮助。

裸睡时，由于身体较容易达到稳定的睡眠状态，人体内的血液循环也会因此得到改善，男生更可以因此帮助勃起，让「小头」更尖挺，至于女性则因胸部不受到限制，可使乳房变得更大。

由于裸睡较容易达到深层睡眠，在良好的睡眠下，会减少人体内分泌压力激素，除了不容易暴饮暴食，影响身体健康之外，同时还能改善性欲。

通常穿着内衣裤睡觉时，可能会因为太闷热，导致男、女生私密处产生细菌，甚至会有异味，裸睡能让男、女生的私密处更透气，除了减少细菌滋生，跟情侣一起裸睡时，肌肤接触的情况下，也能增近两人的性欲。

外国媒体指出，由于裸睡能增加深层睡眠的时间，这将促进男、女生体内激素的平衡，也让我们维持较高的性欲。同时裸睡也能让大脑释放更多「催产素」，这会让两人更想爱爱，改善伴侣之间的关系，也有研究发现，深层睡眠时有助调节男性体内激素平衡，有助于维持较高的性欲。