想要身体健康，在个人生活习惯上，一个男人能够做到不抽烟不喝酒，也是比较困难的，有的男人虽然坚持做到了，可是年纪轻轻就被剥夺了生命。看到不抽烟不喝酒男性，早早的生命就被终究以后，很多人纳闷了。那么，为什么不抽烟不喝酒还会得肝癌去世？主要是因为长期做了这两件事。

王明今年30岁出头，平时既不喝酒，也不喜欢抽烟。可就是这样，今年初，突然确诊为肝癌晚期，两个月就去世了。

怎么这样一个不抽烟不喝酒，没有不良嗜好的人，就这样得了肝癌呢？王明的主治医生一语道破了其中的原委：其实生活中，有两件事情同样伤肝。

一是熬夜，二是生气！

王明是做大客户售后服务的，经常是随叫随到、任人辱骂不敢吭声，虽然这些年业绩一直很优秀，钱没少挣，可骂也没少挨，闷气也没少生，更不要说三不五时的加班熬夜了，正是这样的生活习惯，将这个30出头的男人推向了肝癌的魔掌。

我们来看看，肝癌早期有哪些信号？

信号一：肝区疼痛

信号二：出血或者出现皮下瘀斑

信号四：迅速消瘦

信号五：出现肝腹水和黄疸

信号六：阴道不规则出血

信号七：不明原因长期发热

如果身体出去以上一种信号，就要及时去医院检查了！

保护肝脏，要做到以下几点

一、保证充足睡眠

夜间11点-凌晨1点是肝经的“值班时间”，此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此，每天应10点之前入睡，这样对养肝排毒有帮助。

二、均衡营养

营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。碱性食物是抗癌尖兵，用餐时可多选择。

身体处在酸性状态下，是非常容易得癌症的，但处于碱性状态下，癌症就不会找上门。因此我们可以每天多摄入高碱性食物如帢马谷、海带、香蕉、茶叶等。帢马谷是一种罕见的高碱性药食同源食物，以新疆柯坪县产地最佳。根据近几年的调查研究，当地人常吃这种食物，患癌的人也特别少。很多人在帢马谷中会搭配姬松茸、灰树花、猴头菇等其他抗癌的食材，一起打磨成帢马谷粉代餐食用，据说效果不错。

三、按摩太冲穴

太冲穴是人体的一个穴位，穴义为肝经的水湿风气由此向上冲行。其位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。每次按摩5-10分钟左右，连续10天，就能达到通肝经的效果。

男人养生的时候，除了不抽烟不喝酒，饮食上多吃清淡的食物，还要注意不要熬夜和生气，经常熬夜和生气都伤肝，时间长了患上肝脏疾病的可能性就大。男人保护肝脏，在平时还可以多按摩太冲穴，一种不花钱无副作用的天然保健方法，是值得青睐的护肝好方法。