由于各种原因的影响，许多青少年在生活中会出现血压异常，一些18岁的青少年甚至已经成为高血压患者，所以在生活中了解更多的血压是很正常的。那么，18岁的青少年的血压有多正常呢？

一般来说，青少年的正常血压应该在90岁mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg之间，大家可以根据这个数据判断自己的血压是否在正常的状态中，如果不是在正常的范围中就应该多加注意，及时的就医检查，如果在正常的范围中则不需要过于担心。同时，我也希望你能知道，事实上，生活中的许多因素会在短时间内导致血压异常。因此，当检查单词是否处于正常血压范围时，应与患者的实际情况相结合，而不仅仅是根据数据得出结论。

青少年如何保持正常血压？

1.注意饮食。许多青少年在生活中不会注意饮食习惯，但他们不认为长期的不良饮食习惯会对患者的身心造成伤害。因此，建议我们在生活中多注意个人饮食习惯，尽量保持清淡的饮食习惯。

2.适当的运动。适当的运动对控制血压有很多好处。主要原因是它可以帮助你在运动过程中保护心脑血管健康。因此，如果你能坚持锻炼，高血压的发病率也会显著降低。

最后，我希望你能知道血压异常不再是老年人的专利。如果你想拥有一个健康的身体，你应该从生活中的每一点开始，这样你就可以远离高血压的危害。此外，在生活中检查更多的个人血压也非常重要，不要等到高血压非常严重，然后后后悔。我真诚地希望你能通过努力远离异常的血压。