男人补肾是必须要做的一件事情，只有肾健康了，男人的身体才会更加强壮，其实适当的按摩可以来解决这个问题，那你知道补肾按摩哪些穴位吗?今天的补肾壮阳小常识小编就来给大家推荐几种方法。

搓耳

推荐指数：★★★★★

按摩耳廓能调节肾的功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

擦涌泉

推荐指数：★★★★

涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。

以涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。

搓腰

推荐指数：★★★★★

腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

补肾按摩哪些穴位?以上就是小编给各位推荐的几种按摩的方法和不同的穴位，男性朋友们，你学会了吗?试一试吧，经常按摩这些穴位对身体是非常好的哦，不信的话，你就长期坚持试一试吧!

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