近年来不光很多女性喜欢选择裸睡了，很多男人也越来越喜欢不穿衣服睡觉了，之所以有这样的现象出现，都是因为越来越多的人知道裸睡有利于身体健康，人们睡觉质量会更好，下面不妨跟着小编一起来看看男性裸睡有什么好处？以及男人裸睡的禁忌有哪些？感兴趣的都过来看看。

裸睡比穿衣服睡更暖和：

裸睡比穿着衣服睡更暖和。因为穿着衣服睡觉棉被中的温度基本能保持稳定。而“裸睡”，棉被中的温度会在一段时间内自然上升，这是因为棉被能吸收被子里的水分和人体的热气，并因此散发出“湿润热”的效果。

这样棉被内的温度就会升高。原理就像被烘干了的土被水湿润后会释放出热量一样。而穿衣服睡觉时人体的热气会先被离身体更近的衣服吸收，而一般衣服通常没有产生“湿润热”的功能，因此棉被内就会变得冷冰冰。

很多人喜欢穿衣服睡觉，但是穿衣服睡觉的话会对肌肉造成压迫和摩擦，还可能会影响人体的血液循环，造成体表热量的减少。

男性裸睡有什么好处：

从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。

另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。

男人裸睡的禁忌有哪些：

很多人喜欢裸睡，裸睡的好处有很多，那么裸睡的禁忌有哪些呢？

我们就来说一说裸睡有哪些禁忌。如果你看了下面的内容后，觉得无法做到，那么，我建议你还是把衣服穿起来吧。

首先，如果你喜欢裸睡，那么记住不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有性病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的。裸睡有哪些禁忌呢？不要在集体生活时裸睡。

父母是孩子的第一任老师，所以请不要在小孩同床共室时裸睡。对于孩童的幼教重视的再好，比不过不良现象的诱导；为人父母，当谨言慎行。否则，哪天孩子看到了不该看到的，后果不堪设想啊。对于有孩子的人来说，裸睡有哪些禁忌呢？现在，你知道了吧？

无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的，如果不注意，就会把今天的病菌留到了床铺上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天还不注意清洗，明天的病菌又累加在了床铺上，日复一日，你的生殖系统防御能力终有扛不住的时候。所以，裸睡有哪些禁忌呢？切记做好个人生殖卫生。

有时，裸睡有哪些禁忌和性生活的次数也是挂钩的。性生活较频繁的，要勤换被褥。无论什么原因，一场性爱后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季性爱出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了。

要想裸睡，居住环境必须过关。居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。现在，你知道裸睡有哪些禁忌了吧？

此外，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。还有，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

男性裸睡太多好处，禁忌事项不可忽视。以上小编已给大家介绍了男人裸睡有什么好处，男人们不妨仔细看看来，相信裸睡会对男人有帮助的，希望越来越多的男人改变以前世俗的眼光看待裸睡现象，以为男性裸睡太多好处，裸睡习惯值得你拥有，当然男人裸睡的禁忌事项，男人也不可忽视，需要注意哦！