什么茶能降低血糖？
槐花茶：
摘下槐花生长的花蕾晾干后，用沸水浸泡，作为茶饮用，每天饮用几次，对高血压患者有独特的治疗效果。同时，槐花还具有收缩血管、止血等作用。
菊楂茶
菊花15克，山楂20克。煮10分钟。经常喝菊花山楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，降低血脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、心功能不全等。
菊红茶
菊花10克，红花5克，丹参5克。用沸水冲泡10分钟，不超过3次。菊花红茶可以减少冠状动脉阻力，改善心肌微循环，坚持服用可以减少冠心病和心绞痛的发作次数，减少发作程度。
菊槐茶
菊花和槐花各10克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，不得反复冲泡3次以上。这种茶能平肝降压，软化血管。主要治疗各种高血压疾病，特别适合老年人高血压伴动脉硬化。
荷叶茶：
中医实践表明，荷叶浸泡和煎剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。同时，荷叶也是减肥的好药。治疗高血压的饮用方法是：用半片鲜荷叶洗净切碎，加入适量水，煮沸冷却后代茶。
菊花茶：
所有的菊花都应该是甘菊，味道不苦，尤其是苏州和杭州生产的大白菊或小白菊，每天喝大约3克茶，每天喝三次；也可以用菊花和金银花、甘草炒茶，具有平肝明目、清热解毒的特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
葛根茶：
葛根具有改善大脑血液循环的作用，对头痛、头晕、耳鸣、腰痛、腿痛等症状有良好的缓解作用。经常喝葛根茶对治疗高血压有明显的将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮茶。
决明子茶：
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝决明子茶有治疗高血压的特效。每天用15-20克决明子泡茶几次，是治疗高血压、头晕、视力不清的好产品。二、吃什么能降低血糖？
黑木耳。
黑木耳含有高木耳多糖、维生素和多种矿物质，其中木耳多糖具有明显的降糖作用，是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜。
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用。现在很多降糖中成药都含有苦瓜提取物，所以苦瓜也是降糖的首选。
山药。
山药含有马铃薯皂苷、多巴胺、盐酸山药苷、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和马铃薯皂苷具有明显的降糖作用，可抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜。
紫菜富含紫菜多糖、胡萝卜素、维生素等高营养物质。紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者多喝紫菜汤有助于降低血糖。
胡萝卜。
胡萝卜提取物还具有降糖作用，食用方便，价格便宜。
大蒜。
大蒜具有抗菌、抗炎、抗病毒、降血脂、降血糖的作用，还能保护血管和肝脏。大蒜不应该多吃。
洋葱、南瓜、芹菜等其降糖作用的食物。
水果。
糖尿病患者吃这些水果也有助于降血糖，包括苹果、荔枝、枇杷、柑橘、石榴、杨梅等。
三、降低血糖饮食有哪些注意事项？
1.饮食要清淡:提倡素食，素食可以降低高血压患者的血压。因此，高血压患者应清淡饮食，高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质约占总热量的15%。提倡多吃粗粮、粗粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食物、白糖、辛辣食物、浓茶、咖啡等。
2、减少盐量：过量钠盐是高血压的致病因素，控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，高血压患者的日盐量从10.5克减少到4克.7—5.8克，平均收缩压降低4-6毫米汞柱。
3、戒烟、戒酒：吸烟、饮酒是高血压的危险因素，吸烟、饮酒可增加高血压并发性心脑血管疾病，饮酒也可减少患者对抗高血压药物的反应。因此，高血压患者需要戒烟和饮酒，有困难的人也应限制饮酒。
4.饮食有节:一日三餐要定期定量饮食，不要太饿太饱，不要暴饮暴食。碳水化合物的日常食谱可以安排如下： 250-350克(主食6-82)，新鲜蔬菜400-500克，水果100克，食油20-25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指瘦肉50~100克，或鸡蛋1个，或豆腐 100克，或100克鸡鸭，或100克鱼虾。每周有4~5个鸡蛋)。
5、科学饮用水：水的硬度与高血压的发生密切相关。研究表明，硬水含有更多的钙和镁离子，是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质。如果缺乏，很容易引起血管痉挛，最终导致血压升高。因此，对于高血压患者，尽量喝硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。四、降低血糖的一般方法有哪些？
1.降血糖1:吃嫩豆荚。它富含维生素、食物纤维和锌，有利于胰岛素的合成和分泌，改善血糖；
2.降低血糖的方法2：吃米酒糟。它含有胰岛素腺嘌呤核苷，能抑制体内激素儿茶酚的活性，改善胰岛素功能（儿茶酚胺功能与胰岛素功能呈负相关）。酒糟还含有抑制糖吸收和促进蛋白质吸收的物质，有利于糖尿病患者减少糖摄入，充分补充蛋白质。酒糟中的微量酒精也能扩张血管，有利于糖尿病患者。
3、降低血糖的方法3：吃红薯。红薯是红薯，含有胆碱、皂苷、精氨酸，可促进胰岛素功能，分泌胰岛素，降低血糖。日本也以红薯为主要原料，加入芝麻和嫩玉米，制成被称为仙女根的降血糖疗效食品。
4.降血糖4:吃桑叶。桑茶有抑制作用。α-含糖尿病的葡萄糖苷酶作用L-脱氧野生动物霉素等活性成分的复合作用共同预防和控制糖尿病。例如，在桑茶浓缩物中添加抗氧化能力和抗菌性强的蜂窝胶混合物比单独用桑茶治疗糖尿病更有效。
5.降血糖5:吃海藻和蘑菇。海带、裙带菜、紫菜、石花菜等海藻富含食物纤维、维生素、矿物质、低热量，能激活人体免疫功能，提高糖尿病患者的免疫力和抗病性，预防糖尿病患者并发症。
6.降血糖6:吃南瓜。南瓜富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素和矿物质VB、VC铬和锌是影响胰岛素活性的必需物质，可降低血糖浓度，预防糖尿病；含有大量可溶性纤维（果胶），可控制饭后血糖升高。果胶能提高胃内容物粘度，调节胃内食物吸收率，减缓碳水化合物吸收，延缓胃内食物排空。果胶在肠道内充分吸水后形成凝胶物体，使消化酸与营养分子不能均匀混合，延缓肠道对营养物质的消化吸收，控制饭后血糖升高。
7.降血糖7:蜂王浆。含有胰岛素样肽，可治疗糖尿病。蜂王浆可以再生受损的胰岛素组织细胞，使胰岛素β细胞代谢恢复正常，促进胰岛素分泌，降低血糖。蜂王浆含有锌、铁、镁、镍、铜、锰、硒、钻孔等常量和微量元素。铬是降低血糖的新因素Ⅰ型Ⅱ糖尿病有疗效，对葡萄糖耐糖损伤最好。
