每个人都很在意自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，对于男人来说肾健康很重要，生活中补肾壮阳的食物有很多，男人一定要知道。

在男性饮食中补肾壮阳的食物有很多，那么男人们你们知道是什么吗?

猪肾

性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

大多数的男人都很在意肾健康，补肾壮阳是他们维护肾健康的方法，生活中补肾壮阳的食物有很多，男人一定要知道，对男人的身体健康有很大的帮助。

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