相比于电视广告上明目张胆的补肾保健品广告来说,男性如果肾虚则内敛得多,毕竟这并不是一件值得张扬的事情.当然,如果平常注重补肾壮阳是最好,比真正肾虚后再治疗容易得多了.看看补肾的食物你知道哪些吧?

补肾的食物:羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

补肾的食物:猪肾

性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

补肾的食物:淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

俗话都说:”以形补形”,而这句话也并不是没有根据的.男性在日常生活当中吃一些动物的肾脏,也是能够得到很好的补肾效果.而作为男性的支持者,女性也可以多留意一些补肾的食物,让家庭更加美满幸福.

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