现如今，因为工作的原因，很多人忙忙碌碌就导致忽略了健康，肾虚的现象也会随之发生，但是大家知道吗？肾虚的表现有哪些？作为男人如何才能发现肾虚的问题呢？接下来就为大家介绍一下男人自我检测肾虚的方法，就让我们一起来学习起来吧。

肾虚的表现：

1、腰酸腿痛，尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终 导致肾虚。

2、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳 过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担 过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致 肾精不足。

3、夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近 或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多 ，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

4、阳痿早泄

中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴 和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏 或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

5、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤 及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有 肾虚症状。

6、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关 节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚 病症。

7、哮喘

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到 难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

8、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而 且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣 的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海 不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

9、便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便 秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便 ，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

相信通过上面的介绍，大家已经对于肾虚的症状有了更多的了解，男人肾虚对于身体的危害还是很大的，要想拥有健康的身体，就要及时察觉肾虚的现象。以上为大家详细介绍了肾虚的症状，通过自我检测的方法，就能清楚知道自己是否健康了。