晚上咳嗽，白天不咳嗽怎么回事？
躺着咳嗽更严重
晚上睡觉时，由于身体处于平躺状态，腹部器官和膈肌（胸部和腹部边界）会受到限制。因此，夜间咳嗽的症状会比白天更严重。
晚上肺部要排毒
咳嗽可以清除喉咙和支气管异物，也是身体排毒的方法。凌晨3-5点是肺部排毒的最佳时间，所以当有咳嗽时，很多人咳嗽最严重的时候就是这个时间点。
3.夜间血气运行
晚上1:00-3:00是人体血气正好运行到肺经的时候。此时，肺部开始自我调节和修复。此时轻微咳嗽是正常的。然而，如果你吸烟，晚上咳嗽会更严重。
4.夜间迷走神经兴奋
肺支气管周围的神经有迷走神经。晚上，迷走神经会相对活跃。迷走神经兴奋会增加肺支气管分泌物，刺激气管支气管平滑肌收缩。因此，当出现咳嗽时，夜间咳嗽相对较重。
5.睡前饮食不当
如果长期吃辛辣刺激性食物，很容易导致肺火旺盛和咳嗽，尤其是晚上睡觉前吃得太多，可能会导致肠胃休息不当，食积性咳嗽。如果晚上咳嗽是消化不良引起的，可以感觉到喉咙里有痰。
6.睡眠环境空气干燥，不流通
晚上睡觉时，许多人习惯于关闭门窗。室内空气浑浊，氧气含量低，废物多，刺激肺部咳嗽。睡前打开窗户通风，睡觉时保持窗户缝隙，方便空气循环。此外，建议睡前在卧室晒水或在窗户里放一些绿色植物，并经常浇水，以有效保持室内湿度。
7.睡眠用物过敏反应
白天咳嗽很少或不咳嗽，晚上睡觉时咳嗽，应考虑呼吸道过敏，这可能与被子、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、灰尘、螨等。
处理方法：定期清洁被子，保持室内湿度，有效缓解过敏。
8、疾病因素
(1)咽炎:咽炎患者咽炎痉挛水肿，导致咽喉狭窄，夜间肺部分泌物增多，刺激咽喉，夜间咳嗽加重。
（2）慢性支气管炎：慢性支气管炎患者夜间肺器官支气管分泌增加，睡眠状态不能及时排痰，夜间改变睡眠姿势，分泌刺激支气管平滑肌收缩，导致夜间咳嗽严重。
（3）过敏性咳嗽：夜间阴气慢慢加重，阳气不足，肺寒本身，外寒引起内寒，表现为咳嗽。二、晚上咳嗽严重怎么办？
1、控制饮食
无论是消化不良引起的咳嗽还是其他原因引起的咳嗽，都要注意避免，不要吃辛辣刺激性食物、鱼腥发物等，要多注意日常饮食中的水分补充，帮助清洁呼吸道病毒，多吃蔬菜水果，帮助补充维生素，更好地帮助止咳。尤其是晚上睡觉前，少吃，避免食积性咳嗽。
2、加强锻炼
夜间咳嗽严重的患者应加强体育锻炼，以增强身体的抵抗力。此外，运动前后应注意增加衣服，防止感冒引起或加重感冒引起的咳嗽。还要注意运动，最好选择有氧运动来帮助增强肺功能。
3、艾叶泡脚
如果晚上睡觉咳嗽严重，可以尝试用艾叶泡脚来帮助治疗感冒引起的咳嗽。
做法：30克艾叶。将艾叶加水煮沸，睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心，还可配合足底肺按摩效果更好。
4、姜炒鸡蛋
取姜切丁或丝，将鸡蛋放入碗中搅拌均匀，然后将少许油倒入锅中加热，然后将姜放入油中，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃。你可以自己掌握食物的量。晚上睡觉前最好吃。
5、改变睡姿
由于夜间睡眠姿势的影响，会加重肺部刺激，引起咳嗽。因此，当你有咳嗽或其他疾病时，你可以尝试在睡觉时适当调整睡眠姿势，以减少肺部和支气管的不适，如垫枕头。
6、室内空气
睡觉时，由于会有呼吸或打鼾，一方面需要保持室内空气循环，以避免混浊空气刺激肺部或加重夜间咳嗽。此外，保持适当的室内温度。如果温度过高，室内空气干燥，温度过低，可能会导致空气湿冷，从而导致气道和肺部不适和咳嗽。
7、就医治疗
如果晚上咳嗽持续时间较长，严重影响正常睡眠，必须注意积极的医疗检查和治疗，在医生的指导下，首先确诊咳嗽的原因，然后对症下药。未经授权不得滥用药物治疗，以免延误治疗时间，加重病情。三、如何预防咳嗽？
多喝温水
无论如何，多喝水总是对人体有益。一些朋友回应说，咳嗽时喉咙总是很干，很痛，这实际上是身体缺水的表现。专家提醒说，冬天每天至少喝800英镑ml水可以弥补体内缺水，咳嗽者需要多喝温水来润喉。
吃润喉食品
我们常说冬天要吃一些生津润喉的食物。其实这也是对喉咙的一种保护。经常咳嗽的人喉咙很脆弱。如果冬天再次受到冷空气的攻击，会加重咳嗽。冬天建议人们吃雪梨、甘蔗、柿子等水分较多的水果，新鲜蔬菜也有保护喉咙的作用。
热气滋润呼吸道
冬天，人们容易感到呼吸道干燥，尤其是暖气打开后，他们总是感到鼻腔干燥疼痛。此时，咳嗽症状变得更加严重。此时，建议人们喝一杯或一盆热水，然后将鼻子和嘴靠近热水边缘，慢慢呼吸热水。热水蒸气可以缓解鼻腔和呼吸道的不适，得到水分滋养后，咳嗽症状也会减轻。
确保充足的睡眠
中医认为冬季养生要注意藏身，早睡晚起才能保养身体。冬天感冒咳嗽的人要多休息。值得一提的是，如果晚上睡觉的时候打开暖气，最好打开加湿器。加湿器还可以让空气不那么干燥，让你睡得更好。四、感冒咳嗽的饮食方法有哪些？
1、可乐煮姜
姜1片，适量可乐，煮沸后服用。可乐锅姜具有一定的散寒、止咳、提神作用，有助于治疗感冒，在一定程度上缓解咳嗽。除了感冒除了积极作用外，可乐锅姜还可以帮助暖胃止痛，促进胃肠蠕动，加速血液循环。
二、萝卜葱白汤
萝卜1，葱6，姜15克。用三碗水煮萝卜，然后放葱、姜，煮一碗汤。连渣一次。宣肺解表化痰止咳；治疗风寒咳嗽，痰多泡沫，怕冷，疲劳酸痛。
3、烤橘子
把橘子直接放在小火上烤，不断翻转，烤到橘子皮变黑，有热气从橘子里冒出来。凉一会儿，剥去橘皮，让病人吃温暖的橘瓣。大橘子可以分几次吃，小贡橘可以一天吃2~3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。口感好，比药物治疗有营养价值。但最好和橘皮一起吃，因为它的功效主要集中在橘皮上。而且橘子含有大量的维生素c，提高患者的抵抗力可以起到促进作用，所以感冒咳嗽试。
4、紫苏茶
准备16克紫苏叶，适量红糖。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡，加糖代茶。紫苏叶味辛，性温，属脾肺经。具有散寒、行气宽的作用，适用于感冒初期。
5、葱白粥
米50克，姜5片，葱5片，米醋5毫升，加水煮粥，趁热喝。具有散寒发热的作用，对治疗感冒有一定的作用。
6、蒸大蒜水
取2-3片大蒜，打碎，放入碗中，加入半碗水，加入一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸。大火烧开后，用小火蒸15分钟。不能吃。一般每天2-3次，一个小半碗。大蒜温热，进入脾、胃、肺经络，治疗感冒咳嗽、肾缺乏咳嗽效果好。
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7.核桃姜饮
准备5克核桃仁、25克葱白、25克姜、15克红茶。将上述药物捣碎，与红茶一起放入砂锅中，用水煎煮，去渣取汁，温服后盖，卧床出汗。对感冒后发热、恶寒、头痛有效。
蒸花椒冰糖梨
一个梨，洗净，切断，挖出中间核，放20个胡椒粉，2个冰糖，然后把梨放进碗里，在锅里蒸大约半小时，一个梨可以吃两次。蒸胡椒冰糖梨对治疗感冒咳嗽有非常明显的效果。
感冒引起的咳嗽多为感冒咳嗽。一旦形成感冒咳嗽，就比感冒咳嗽更缠人。因此，应特别注意感冒咳嗽。接下来，有一个食疗处方，对感冒咳嗽有很好的效果。
